קואצ'ינג ואימון לבריאות בגיל המעבר: להפוך ידע, המלצות וכוונות לשינוי אמיתי

חיסון שעלת בזמן ההריון

מהי מחלת השעלת? שעלת היא מחלה מסוכנת, ובמיוחד מסוכנת לתינוקות עד גיל חצי שנה. לאחרונה אנו עדים לעליה בתחלואה בשעלת, בעולם ובישראל, כשהסיבה המרכזית לכך קשורה בירידה בחסינות עם הגיל.

קנביס רפואי, קנאביס רפואי

מידע להגשת בקשה/חידוש רישיון/מרשם לקנביס רפואי

הכל על אמצעי מניעה

קיימים המון סוגים שונים של אמצעי מניעה, כך שכל אחד ואחת יכולים להתאים את אמצעי המניעה לצרכים האישיים

כל מה שרצית לדעת על משטח צוואר הרחם (בדיקת HPV)

הידעת שבדיקה אחת פשוטה עשויה להציל את חייך? בדיקת משטח צוואר הרחם, HPV, מאתרת את הימצאות נגיף הפפילומה מעל הסף הקליני ומבדלת את זן הנגיף. הבדיקה חדשנית ורגישה ברמה של 92% ומשמשת כקו ראשון לאיתור וגילוי מוקדם של תאים טרום סרטניים וסרטן של צוואר הרחם. בדיקת HPV PCR cervical screen מחליפה את בדיקת הפאפ (בדיקת PAP Smear).

תסמונת קדם וסתית – PMS : אלו התסמינים וכך ניתן לטפל

נשים רבות סובלות מדי חודש מתסמינים שונים המופיעים לפני הווסת (מחזור), אשר עשויים להתבטא החל מאי-נוחות קלה ועד להפרעה קשה בתפקוד. אז מה זה בעצם תסמונת קדם וסתית, כמה היא נפוצה, ואיך ניתן להקל על התסמינים שלה?

על ממוגרפיה ובדיקות שד

אחת מתוך כל 7-8 נשים תפתח במהלך חייה סרטן השד. בדיקות לגילוי מוקדם יכולות לגלות את המחלה בראשית דרכה ולמנוע ניתוחים וטיפולים קשים. החל מאיזה גיל צריך לעשות ממוגרפיה, באילו מקרים ישלח אתכן הרופא לבדיקה זו, מה היתרונות והסיכונים שלה, ומי חייבת לעבור ממוגרפיה פעם בשנה.

לאף אחד אין את הזכות לפגוע בך!

ריכזנו עבורך מספרי טלפון לשעת חירום והנחיות פעולה. חשוב לזכור ולשנן - לאף אחד אין את הזכות לפגוע בך!

אנדומטריוזיס - לדעת, להכיר, להבין

אנדומטריוזיס הנה מחלה גינקולוגית נפוצה, בה יש צמיחה חריגה של תאי רירית הרחם מחוץ לרחם. כיום מוערך כי בין 2-10% מהנשים בגילי 25-40 סובלות מאנדומטריוזיס.

ביקור אצל הגניקולוג/ית

נשים רבות נרתעות מביקור אצל הגניקולוג/ית. דווקא כאן יש משמעות רבה לבדיקות שגרתיות ותקופתיות אצל הגניקולוג/ית, גם כשאין בעיה או חולי.

שמירה על עצמות חזקות

הסיפור האמיתי על סידן וויטמין D

טיפול בדלקת גרון סטרפטוקוקלית ובכאבי גרון אחרים

בעוד שרוב כאבי הגרון הם ממקור נגיפי, חשוב לדעת מתי מדובר בדלקת סטרפטוקוקלית, שכן אבחון נכון יכול לסייע במניעת סיבוכים ובהפחתת ההדבקה.

כבר נטלת ויטמין היום?

כואבת לכם הבטן? כאב הראש תמיד שם ברקע? מרגישים עייפים וחסרי אנרגיה כל הזמן? יתכן ואתם סובלים ממחסור בויטמינים חיוניים.

בשר או לא בשר, זו השאלה

עונת המנגלים נפתחה, והדעות חלוקות: הבשר מועיל או מזיק לבריאות שלנו?

אז למה חלבון?

למה החלבון חשוב, מה הוא עושה למען הגוף שלי, וכמה צריך לאכול?

רשימת הקניות, שתשנה את מערכת היחסים שלכם עם האוכל

כמה הנחיות מומלצות שחשוב שתדעו לפני ההליכה לסופר

חיזוק מערכת החיסון ע"י תזונה

כמה המלצות והנחיות לחיזוק המערכת החיסונית

המשבר הגובר של השמנת ילדים: הסיבות, ההשלכות וכיצד להילחם בה

השמנת יתר בכלל, ובילדים בפרט, נחשבת מגיפה של ממש. אז מה הגורמים להשמנת יתר בילדים? כיצד אפשר לסייע לילד לרכוש הרגלים טובים יותר, ועם זאת לא לפגוע בו רגשית, או חלילה – לעודד אצלו או אצלה מצב של הפרעת אכילה?

פחמימות בריאות – האם יש דבר כזה?

כולנו מפחדים מהן בשלב זה או אחר של החיים, אבל לא תמיד בצדק. הפחמימות מהוות חלק נכבד מהתפריט שלנו, ואם נדע לשלב אותן נכון, ולאכול רק את אלה שטובות לנו, הן אפילו יכולות להיות מועילות.

חוסר בברזל, השמנה והקשר בינם

דווקא בישראל, ארץ של שפע, ארץ בה המזון בריא ונגיש, אחוזים לא מבטלים של אנשים סובלים ממחסור בברזל המאפיין מדינות עולם שלישי מוכות רעב.

כורכום, סוד השורש הכתום

כל מה שאתם צריכים לדעת על כורכום

גישת הנון דיאט, חופש הבחירה על גופינו ועל בריאותינו

ארגון הבריאות העולמי (WHO) פרסם כי בשנת 2014 היו 1.9 ביליון מבוגרים (מעל גיל 18) בעלי עודף משקל, ומתוכם מעל 600 מיליון סבלו מהשמנת יתר.

חוגגים בגן על חשבון הבריאות

הממתקים והאוכל שילדנו אוכלים בגן לפעמים לא כזה בריא וטוב

לדבר על משקל ועל עודף משקל עם הילדים, בלי ליצור תסביכים!

האם הורים צריכים לדבר עם ילד בעל עודף משקל על משקלו או האם עליהם להימנע משיחה בנושא? הורים לילד כזה אובדי עצות ומתמודדים עם הדילמה הבאה: אם הם ידברו על הנושא הם עלולים לבייש את הילד או לגרום לו הפרעת אכילה. ומאידך, אם הם לא יאמרו דבר, הם מזניחים טיפול בבעיית ההשמנה. אז האם על הורים לדבר או לשתוק?

להנחיל שינוי תזונתי במסגרות החינוך

בעשורים האחרונים קיימת מגמת עליה מדאיגה בתופעת ההשמנה בקרב ילדים, בני נוער ומבוגרים. דו"ח חדש של ארגון הבריאות העולמי חושף כי בישראל ישנם למעלה מחצי מיליון ילדים הסובלים מעודף משקל ומהשמנה. ישראל ניצבת במקום הראשון והמפוקפק באירופה בדירוג ההשמנה, והשלישי בעולם, במדד הכולל גם ילדים הסובלים מעודף משקל (חריגה מעל המשקל התקין) וגם על סף השמנה מסוכנת.

תזונה לצליאק ללא גלוטן

מחלת הצליאק נגרמת עקב אי סבילות לחלבון בשם גלוטן (לחלק ממנו הקרוי גליאדין), המצוי בחיטה, שעורה, שיבולת שועל ושיפון. הגלוטן גורם נזק לרירית המעי והתוצאה היא ספיגה לקויה של רכיבי תזונה. הטיפול במחלה הוא המנעות מוחלטת מצריכת גלוטן כל החיים.

כוחה של ארוחת בוקר

כל הסיבות שיגרמו לכם להקפיד על ארוחת בוקר בכל יום

מיגרנות, אוכל והקשר ביניהם

מחקרים אחרונים מקשרים בין תזונה לבין מיגרנות, והממצאים מצביעים על מזונות מסוימים המשפיעים על אנשים עם נטייה למיגרנה. ריכזנו לכם את המידע בנושא.

אכילה בריאה, למען העתיד

תזונה בריאה זה ממש לא רק לאכול חסה – תזונה טובה יותר היא אוסף של הרגלים יום-יומיים שהופכים לחלק מהחיים, אצל ילדים ואצל בוגרים. צוות תזונה ודיאטה בלאומית שירותי בריאות, ריכזנו עבורכם כמה הנחיות וטיפים בנוגע לתזונה בריאה ונבונה בבית

אנורקסיה נרבוזה: תסמינים, מניעה וטיפול

המשקל, הלבוש, ההתנהגות, וכמובן – הבריאות הנפשית והפיזית. מהם הסימנים שעשויים להעיד על כך שמישהו שקרוב אליכם סובל מאנורקסיה, וכיצד ניתן לסייע ולתמוך באדם המתמודד עם הפרעת אכילה?

הפרעות אכילה, דימוי גוף והשפעתן על בריאות הנפש

הפרעות אכילה מופיעות במגוון צורות, אצל אנשים בעלי ממדי גוף שונים, בנשים ובגברים, במבוגרים ובילדים ולכן עשויות לתעתע. חשוב להכיר את ההפרעות השונות ותסמיניהן, שכן זיהוי מוקדם והתחלת טיפול מתאים עשויים להיות קריטיים לצורך ההתמודדות עם המחלה

עקרונות יסוד באכילה בריאה לכל המשפחה

תזונה נכונה היא אינה דיאטות באות והולכות, היא אורח חיים. לקרוא, להפנים וליישם. בשביל הבריאות שלכם ושל בני המשפחה.

כשפיצה פוגעת בציונים

אכילה נכונה בתור סטודנט למען למידה אפקטיבית ונפלאה

רפואה משלימה כחלק מטיפול אונקולוגי

חולים אונקולוגים רבים מחפשים טיפולים וכלים שיסייעו להם, יקלו על התסמינים ויחזירו להם את תחושת השליטה על הבריאות שלהם. הטיפול המשולב ברפואה משלימה בחולי סרטן התפתח רבות במהלך השנים האחרונות, ומשתלב בטיפולים תומכים במרכזים רפואיים בארץ ובעולם.

תמיכה בגמילה מעישון - סדנאות קבוצתיות ומפגשים אישיים

אנו בלאומית דואגים לבריאות שלכם ולכן רצינו שתדעו על סדנאות הגמילה מעישון שלנו שהם ללא עלות!

סדנת פעילות גופנית לנשים בגיל המעבר

להקלה על תסמיני גיל המעבר ושיפור הבריאות

סדנת פעילות גופנית לאנשים לאחר אירוע לבבי/שבץ מוחי

סדנה לנשים בגיל המעבר

השבת השליטה: כוחה של פיזיותרפיה לשימור ושיקום רצפת האגן

הפרעות תפקוד רצפת האגן הן תופעה נפוצה יחסית, אשר עלולה לפגוע באופן משמעותי באיכות החיים של הסובלות והסובלים מהן. אז למה זה קורה, וחשוב יותר – איך מטפלים, ומה תפקידה של פיזיותרפיה של רצפת האגן?

פיזיותרפיה וגיל המעבר

פעילות גופנית ממוקדת היא הכלי היעיל ביותר למזעור השפעות גיל המעבר על השלד. התמדה בתרגול היא המפתח לשמירה על עצמאות וחיוניות.

בדיקות סקר תקופתיות לנשים בהתאמה אישית על בסיס המלצות רפואיות

בדיקות סקר תקופתיות מאפשרות זיהוי וטיפול מוקדם של מחלות. ריכזנו עבורך את כל בדיקות הסקר התקופתיות המומלצות ליום אחד.

בדיקה לגילוי דם סמוי בצואה, בדיקה שעשויה להציל את חייכם!

בדיקת דם סמוי שנתית מומלצת החל מגיל 50, ויכולה להציל חיים!

בדיקות סקר תקופתיות - נשים וגברים

בדיקות סקר הן בדיקות תקופתיות מומלצות, הנקבעות בהתאם לגיל, למגדר ולהיסטוריה המשפחתית.

גיל המעבר: זה הזמן לדאוג לעצמך

תזונה, שינה ופעילות גופנית חיוניים לשמירה על הבריאות בגיל המעבר

הורמונים וגיל המעבר: מה באמת חשוב לדעת?

כל מה שרצית לדעת על טיפול הורמונלי בגיל המעבר.

טרום גיל המעבר

בטרום גיל המעבר, פרי-מנואפאוזה, יש תנודות ברמות ההורמונליות שמשפיעות על הגוף והנפש בהמוני דרכים שונות.

תסמיני גיל המעבר אצל נשים – הנה כל מה שכדאי שתכירי בתהליך המנופאוזה

תקופת המנופאוזה, הנגרמת בעקבות ירידה בייצור ההורמונים בגוף האישה, היא תקופה של שינויים גופניים – בין היתר גלי החום המוכרים. אז אמנם זוהי לא מחלה אלא תהליך טבעי, אך כדאי לדעת כי במידה והתסמינים מפריעים לאיכות החיים, ניתן לטפל בכך

הגישה המשלימה לגיל המעבר

התמודדות עם גיל המעבר, בדרך הטבעית ביותר

תזונה בגיל המעבר: איך לתמוך בגוף בתקופה של שינוי

לתזונה בגיל המעבר יש תפקיד מרכזי בשמירה על הבריאות לטווח ארוך.

פעילות גופנית וספורט בגיל המעבר

תנועה בגיל העמבר יכולה להפוך לעוגן יציב, משהו שמסייע לווסת רגשות, להפחית מתח ולחזק את הבריאות הנפשית שלך.