الشباب والشابات

طفح الحفاض (السماط)

لا يمكننا دائما تلافي ظهور طفح الحفاض، ولكن يمكننا تخفيف أعراضه رغم كل شيء

كيف نختار طبيب/ة الأطفال؟

عندما يُسأل الأهل عن اللحظة التي أدركوا فيها حبهم لهذا المخلوق الصغير الذي خرج للتو من الرحم، تتفاوت الإجابات. البعض يقول إنه أحبه منذ فترة الحمل، والبعض الآخر يستغرق وقتًا أطول ويدرك مدى حبه لطفله بعد ساعات أو أيام أو أسابيع من الولادة.

حقوق المتبرعين بالأعضاء الحية

يمنح التبرع بالأعضاء الآخرين فرصة ثانية لحياة أفضل. ضمن برنامج تعويضات المتبرعين الأحياء بموجب قانون زراعة الأعضاء لعام 2008، تم وضع إجراءات لحماية المتبرع من الناحية الطبية والصحية والمالية، وذلك لضمان الصحة العقلية والجسدية في المستقبل.

توجيهات مبكرة، من أجل العلاج الطبي المستقبلي

تعليمات مهمة من المهم أن تعرفها

تحريك عقارب الساعة

كِلْتا الحالتين، سواء كان هناك خسارة ساعة بسبب التحول إلى التوقيت الصيفي، أو ساعة إضافية بسبب التوقيت الشتوي، فإن جسمنا يشعر ويتأثر. هناك طرق لتسهيل الإنتقال في المقال التالي.

وعود للسنة الجديدة

إن بداية العام هو وقت لإجراء مراجعات للذات، و تلخيص أحداث العام الفائت. وهو أيضا فترة رائعة للتفكير إلى الأمام، ولرسم أهداف وغايات للعام القادم. إن السنة الجديدة هي الوقت المناسب لكي تهتم بصحتك وصحة أبناء عائلتك، إنها الفرصة المناسبة لكي نقرر كيف نهتم بصحتنا. السنة الجديدة هي وقت إطلاق الوعود، والتصريحات ذات العلاقة بصحتنا. سألنا البروفيسور كيتاي، خبير طب العائلة، ما هي أهم الأهداف في نظره؟

أزمة منتصف العمر - نقطة تحول للبدء في الحفاظ على صحتك

أزمة منتصف العمر، أزمة الأربعين، أو ما يطلق عليه بالعامّية تندرا "جهلة الأربعين"، كلها أسماء كثيرة لفترة يمر بها الكثيرون. إلى جانب التحديات العاطفية النموذجية، يعاني الكثيرون أيضًا من تغيرات جسدية. إذن ما الذي تحتاجون إلى معرفته عن الصحة من سن الأربعين، وما هي الفحوصات التي يوصى بإجرائها؟

شهر تشرين ثاني - شهر صحّة الرجل

إن كنت رجلا فهنالك احتمال معقول ألا تكون قد اجتزت فحصا روتينيا منذ سنوات. د. لايبمان يوضح أية فحوصات ينبغي إجراؤها، متى ينبغي الخضوع لها، وما الذي عليك أن تفعله إلى جانب ذلك لكي تحافظ على صحتك!

لماذا نحتاج طبّ العائلة؟

يقوم طبيب القلب بفحص قلبك. وطبيب الكلى بفحص كليتيك. ولكن ماذا يفحص طبيب العائلة؟ عائلتك؟ الإجابة، على الرغم من كونها مضحكة، هي في الواقع - نعم. حتى عائلتك.

الأساطير المرتبطة بأمراض الشتاء

أمراض الشتاء شائعة إلى حد ما، وهناك العديد من النظريات المحيطة بها - بعضها صحيح، وبعضها صحيح جزئيًا، وبعضها ببساطة خاطئ. لذا قبل أن ترتدي معطفًا آخر أو تشتري مكملات غذائية باهظة الثمن، ربما من الأفضل التحقق أولاً مما يقوله العلم

القنب الطبي

معلومات لتقديم طلب / تجديد ترخيص / وصفة طبية للحصول على القنب الطبي

لماذا من المهم الالتزام بالتوجيهات الواردة في رسالة التسريح من المستشفى

سواء خضعت للعلاج في المستشفى على خلفية مرض أو إصابة، فإن العلاج يستمر في الكثير من الحالات لوقت طويل بعد تسريحك من المستشفى. إن رسالة التسريح من المستشفى تتيح للطبيب/ة المعالج/ة في المجتمع فهم ما حصل خلال العلاج في المستشفى من أجل ضمان استمرار العلاج الطبي، حيث تشمل هذه الرسالة توجيهات وتوصيات هامة لغرض استكمال العلاج.

مركز MRI عكا

هذه الخدمة، الأولى من نوعها في المدينة، تشكل بشرى حقيقية لسكان الشمال والمركز، وتمكّن أعضاء لئوميت من الحصول على خدمات MRI بالقرب من منازلهم، بتوافر عالٍ للمواعيد الطبية MRI

باطن القدم السكريّة

تثبت الكثير من الأبحاث السريرية بأنه يمكن تجنب عمليات بتر الأطراف، عن طريق خلق توازن في السكر، عبر القيام بإجراء فحص دوري في العيادة، وعبر إجراء فحص ذاتي للقدمين.

اللقاحات المضادة لكورونا

يمر فيروس كورونا بطفرات وتغيرات، وهنالك أهمية كبرى لتلقي لقاح كورونا محدّث، يوفر حماية مضاعفة ضد السلالات الشائعة الحالية.

ها.. ها.. هاتشو - نزلات البرد

كل ما رغبتم بمعرفته حول الزكام ومعالجة المرض الأكثر انتشارا

التهابات العين

التهابات العين منتشرة جدا في أوساط الرضع والأطفال، وهو شديد العدوى. إليكم كامل المعلومات.

الورم الحليمي (HPV – Human Papillomavirus)

الورم الحليمي، أو البابيلوما الذي يطلق عليه بالإنجليزية (HPV – Human papillomavirus) هو المرض الجنسي الأكثر انتشارا في العالم، وانتشاره في البلاد في ارتفاع ملحوظ. هنالك أنواع كثيرة من فيروسات الورم الحليمي، يؤدي بعضها إلى مشاكل صحية من ضمنها ظهور الثآليل في الأعضاء الجنسية، وحتى السرطان.

ما الذي يجب فعله بعد أن يشخّص الطبيب ارتفاع ضغط الدم لديكم؟

كانت نتائج ثلاث قياسات مختلفة لضغط الدم مرتفعة للغاية، وقال الطبيب لك "أنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم". ما الذي يعنيه "ارتفاع ضغط الدم"؟ ما أسباب ذلك؟ ما الذي يجب أن نفعله الآن؟ د. يهوشوع ليشم يوضح كل ما أنتم بحاجة لمعرفته.

الحياة مع منظم ضربات القلب

يعيش أكثر من مليون شخص حول العالم حياة كاملة، وصحية، وسليمة، بواسطة منظم ضربات القلب، الذي ينظم بصورة صناعية وتيرة ضربات القلب

لتخفيف حرقة المعدة

لقد عانى معظمنا من هذا الأمر أكثر من مرة، وهو الإحساس بالحرقة بالصدر أو الحلق بعد تناول وجبة دسمة. احصلوا على نصائح لتخفيف حرقة المعدة.

الصداع النصفي(الميجرينا): الأعراض، والوقاية، والعلاج

جميعنا نعاني من الصداع من حين لآخر والذي عادة ما يزول بسهولة، ولكن بالنسبة لمن يعاني من الصداع النصفي، قد يكون الأمر مختلفًا. بالإضافة إلى الصداع الشديد، غالبًا ما يصاحب الصداع النصفي أعراض أخرى، بالإضافة إلى الميل إلى نوبات متكررة. إذن ما الفرق بين الصداع النصفي والصداع العادي؟ ما الذي يساعد في علاج الصداع النصفي، وكيف يمكن الوقاية من النوبة التالية؟

رأس السمكة، بتطوّل العمر

السمك يعتبر جزءًا أساسيًا من وجباتنا في بعض الاحيان، واساسي للاحتفالات التقليدية لدى العديد من الثقافات. يُمثل السمك النقاء والصفاء، ونحن نشجع على تناوله بكثرة. يُعتبر رأس السمك، دلالة على القيادة والعزم، حيث يجب أن نكون رؤوسًا وليس ذيولًا في اتخاذ القرارات الصحية. هل يُعتَبر تناول السمك مفيدًا لصحتنا؟

هل تناولتم ڨيتاميناتكم؟

هل يؤلمكم البطن؟ هل تعانون من صداع دائم وموجود طيلة الوقت؟ هل تشعرون بالتعب وانعدام الطاقة طيلة الوقت؟ يحتمل أنكم تعانون من نقص في ڨيتامينات حيوية.

لحمة ولا مش لحمة، هذه هي المسألة

بدأ موسم الشواء، والآراء منقسمة: هل اللحم مفيد أم ضار بصحتنا؟

لماذا البروتين إذا؟

لماذا يعد البروتين مهما، وما الذي يفعله من أجل جسمي، وكم من البروتين علي أن أستهلك؟

نصائح ستساعدكم في التغلب على التناول العاطفي للطعام

بعض النصائح الصغيرة التي ستساعدكم في مواجهة التناول العاطفي للطعام

تقوية جهاز المناعة من خلال التغذية

بعض النصائح والإرشادات لتقوية جهاز المناعة

أزمة سمنة الأطفال المتصاعدة: الأسباب، الآثار، وكيفية محاربتها

تعتبر السمنة بشكل عام، والسمنة لدى الأطفال بشكل خاص، وباءً حقيقياً. إذن ما هي أسباب السمنة لدى الأطفال ؟ كيف يمكن مساعدة الطفل على اكتساب عادات أفضل وفي نفس الوقت عدم إيذائه نفسياً أو لا سمح الله - تشجيع اضطراب الأكل لديه؟

مبادئ بناء قائمة غذائية للرياضيين الشبان

بعض المبادئ الهامة التي يجب معرفتها قبل إعداد قائمة غذائية للرياضيين الشبان

الكربوهيدرات الصحية - هل يوجد شيء كهذا؟

نخاف جميعًا من استهلاكها في فترات مختلفة من حياتنا، لكن ليس دائمًا الاسباب مبررة. تشكل الكربوهيدرات جزءًا كبيرًا من نظامنا الغذائي، وإذا تمكنا من دمجها بشكل صحيح وتناول الأنواع الصحية فقط، فإنها يمكن أن تكون مفيدة أيضًا.

نقص الحديد، السمنة والعلاقة بينهما

بالرغم من أن إسرائيل تعتبر بلد الوفرة، حيث الطعام الصحي المتاح، إلا أن نسبة كبيرة من الناس تعاني من نقص الحديد، وهي مشكلة تُميز الدول النامية التي تعاني من الجوع.

نهج النظام الغذائي الغير مقيد(non-diet)، حرية الاختيار بشأن أجسامنا وصحتنا

أعلنت منظمة الصحة العالمية (WHO) في عام 2014 أن هناك 1.9 مليار شخص بالغ (فوق سن 18 عامًا) كانوا يعانون من زيادة في الوزن، ومن بينهم أكثر من 600 مليون شخص كانوا يعانون من السمنة المفرطة.

حضانات الأطفال تحتفل على حساب صحة أطفالكم

إن الحلويات والأطعمة التي يتناولها أطفالنا في حضانات الأطفال، تكون غير صحية وجيدة في بعض الأحيان

التحدث عن الوزن، وعن زيادة الوزن مع الأطفال، من دون خلق إحراج!

هل يجب على الوالدين التحدث مع طفل يعاني من زيادة الوزن عن وزنه أم يجب عليهم تجنب الحديث عنه؟ يكون والدي مثل هذا الطفل في حيرة من أمرهما وهما يواجهان المعضلة التالية: فإذا تحدثا عن الموضوع، فقد يحرجان الطفل أو يتسببان في إصابته باضطراب في الأكل. ومن ناحية أخرى، إذا لم يقولا شيئا، فإنهما يهملان علاج مشكلة السمنة. فهل يجب على الأهل التحدث أم الصمت؟

تغيير النظرة للتغذية في الأطر التربوية

في العقود الأخيرة ، كان هناك اتجاه مقلق نحو زيادة السمنة بين الأطفال والمراهقين والبالغين. يكشف تقرير جديد صادر عن منظمة الصحة العالمية (WHO) أن هناك أكثر من نصف مليون طفل يعانون من زيادة الوزن والسمنة في إسرائيل. تحتل إسرائيل المرتبة الأولى المشكوك فيها في أوروبا في تصنيف السمنة ، والثالثة في العالم ، في مؤشر يشمل الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن (يتجاوز الوزن الطبيعي) والذين يعانون من السمنة الخطيرة.

الوجبات الصلبة الأولى

في أي سن ينبغي أن نبدأ؟ ما الذي سنقدمه للطفل ليأكله؟ ما هي الكمية التي من المفترض أن يتناولها؟ جميع الإجابات على أسئلتكم بخصوص الوجبات الصلبة الأولى للأطفال الرضّع

حول المايكروبايوتيك، البروبايوتيك، والبارابايوتيك

كثيرا ما صرنا نسمع، في الآونة الأخيرة، مصطلحات مثل ميكروبايوتيك، وبروبايوتيك، وبريبايوتيك. من المعتاد في الصيدليات تقديم هذه المنتجات للحالات المرضية، لدى تناولنا مضاد حيوي، أو إذا عانينا من مشاكل في جهازنا الهضمي، أو مشاكل تتعلق بالأمراض النسوية، وغيرها... ما هي إذا المايكربايوتيك؟ وكيف تؤثر علينا؟

قوة وجبة الإفطار

جميع الأسباب التي ستجعلكم تحرصون على تناول وجبة الإفطار كل يوم

الصداع النصفي، التغذية والعلاقة بينهما

أظهرت دراسات حديثة وجود علاقة بين التغذية والصداع النصفي، وتشير النتائج إلى أن بعض الأطعمة تؤثر بشكل أكبر على الأشخاص الذين لديهم ميول للإصابة بالصداع النصفي. جمعنا لكم المعلومات حول هذا الموضوع.

تناول الطّعام بشكل صحي، من أجل المستقبل

إن تناول الطعام بشكل صحّي، من أجل مستقبل الطفل الذي يكبر في منزل تهتمّ العائلة فيه بعادات الأكل الحكيم، يجعل الطفل يتعلم التصرف بشكل إيجابي في موضوع الطعام. أخصّائية التغذية في صندوق المرضى لئوميت قامت بجمع بعض الإرشادات والنصائح لاتّباع نظام غذائي صحي وحكيم في البيت.

فقدان الشهية العصبي: الأعراض، الوقاية والعلاج

الوزن، الملابس، السلوك، وبالطبع - الصحة النفسية والجسدية. العلامات التي قد تدل على أن شخصًا قريبًا منك يعاني من فقدان الشهية العصبي، وكيف يمكنك مساعدة ودعم الشخص الذي يعاني من اضطراب الأكل هذا؟

طب السمنة - كل المعلومات حول جراحات السمنة

كل ما تحتاجون معرفته حول جراحات السمنة

اضطرابات الأكل لدى الأطفال والمراهقين

يشعر العديد من الآباء بالقلق إزاء عادات أطفالهم الغذائية. ولكن متى تكون هذه ظاهرة عابرة ولا تستدعي القلق، ومتى يجب أن يشك الآباء في وجود مشكلة؟

الشره المرضي العصبي (بوليميا): الأعراض والوقاية والعلاج

ما هو الشره المرضي العصبي وكيف يمكنكم التعرف عليه؟ ماذا يمكنكم أن تفعلوا إذا كنتم، أو شخص قريب منكم، يتعامل مع اضطراب في الأكل؟ خبرائنا هنا للتوضيح.

اضطرابات الأكل، وتصور الجسم، وتأثيرها على الصحة النفسية

تظهر اضطرابات الأكل في مجموعة متنوعة من الأشكال، عند الأشخاص ذوي الأجسام المختلفة، عند النساء والرجال، عند البالغين والأطفال، وبالتالي قد تكون خادعة. من المهم أن تتعرفوا على الاضطرابات المختلفة وأعراضها، لأن التشخيص المبكر وبدء العلاج المناسب يمكن أن يكون حاسمًا للتعامل مع المرض.

الحفاظ على نظام غذائي صحي خلال الأعياد والعودة إلى الروتين الصحي بعد العيد

كيف يمكننا إذا الحفاظ على التوازن خلال هذه الأوقات؟

الزيت والدهون - هل هي صحية أم ضارة؟

نحن هنا لتوضيح أنواع الزيوت وفوائدها

التغذية الرياضية المناسبة، لمن يمارسون النشاط البدني

منذ عصور اليونان القديمة، يُعرف أن هناك علاقة وثيقة بين التغذية والرياضة. من شأن التغذية السليمة أن تحسن بصورة كبيرة من قدرات هؤلاء الجسدية، وتطوير الكتلة العضلية، وحرق الدهون، والتعافي بسرعة بعد التمارين الشاقة، بل وزيادة الشعور بالرضا العام. في هذا المرشد القصير، جمّعنا من أجلكم بضع إرشادات ننصح بالالتزام بها أثناء أداء النشاط البدني. يجب ذِكر أنه للأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل جدي، يُوصى بالتوجه إلى أخصائي تغذية رياضية لوضع قائمة غذائية مُلائمة شخصيًا وتكييف نمط حياة بشكل مثالي لهذا النشاط.

الحقيقة الكامنة وراء أقنعة الأغذية: هل هذه الأغذية صحية حقا؟

يتم تسويق الكثير من الأغذية، المصنّعة أساسا، للجمهور الواسع تحت عنوان يُفهم منه أن الأغذية صحية، بصورة لا تتسق دائما مع الواقع. هذه الأغذية ترتدي أقنعة الصحة: فأسماؤها وطريقة تسويقها تخفي أحيانا ما يوجد حقا داخل المنتج. عينات ليف آري، أخصائية تغذية سريرية في لئوميت خدمات الصحة، تنظّم لكم هذه المصطلحات

التغذية في الصيف

حين يكون الحرّ خارج المنزل منهكا، وحين تنتهي كل وجبة بالشعور بالنعاس، يبدو بأن الجسد يؤشر لنا، بوضوح، أن علينا الانتقال إلى التغذية الصيفية.

الأكل بشراهة

يتميز اضطراب الأكل بشراهة بحاجته التي لا يمكن السيطرة عليها لتناول كميات كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة.

توجيهات غذائية بعد الخضوع لعملية سمنة

هل خضعتم لعملية جراحية لعلاج السمنة، أو هل تخططون لخضوع واحدة في المستقبل القريب؟ أحسنت. أنتم على الطريق الصحيح لصحة أفضل! من المهم أن تتذكروا أن الجراحة هي جزء من مجموعة كاملة من التغييرات التي ستساعدكم في الحفاظ على جسمكم وصحتكم

البيتسا، عندما تضرّ بالتحصيل الدراسي

كطالب، تناول الطعام الصحي من أجل التعلم الفعال والرائع

خدمات علاج اضطرابات الأكل في لئوميت

أطلقت لئوميت خدمات الصحة بديلين استشفائيين مبتكرين في مجال اضطرابات الأكل. تُضاف هذه الخدمات إلى مجموعة الخيارات العلاجية المتاحة في المستشفيات والمراكز العلاجية.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

BMI - Body Mass Index، هو أحد المؤشرات لتحديد وزن الجسم المطلوب، اعتمادًا على طولك.

التقييم والتشخيص النفسي للأطفال وأبناء الشبيبة

أنواع التشخيص عند الأطفال وأبناء الشبيبة

الإقلاع عن التدخين - من أجل الصحة، من أجل الروح

إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين - فهذا المقال لك!

طب الأسنان للرضّع والأطفال

هل ظهرت أول الأسنان لدى طفلك؟ ألف مبروك! آن أوان البدء في تعلم كيفية الحفاظ على صحة الأسنان، وتعلم كيفية مساعدة الأطفال على خلق تجربة إيجابية في زيارة طبيب الأسنان. ماذا إذا كان أطفالكم أكبر سنا؟ لا تقلقوا، فلدينا الكثير من المعلومات المهمة لكم أيضًا

تلقي استردادات مالية لقاء علاجات أسنان طارئة خارج ساعات الدوام

في عالم صحة الأسنان، تحصل حالات الطوارئ في بعض الأحيان في ساعات غير مريحة. سواء كانت تلك آلام أسنان حادة، أو ضرر نتيجة ضربة، أو غيرها، فإن مواجهة هذه الحالات في الأوقات التي تكون فيها العيادة مغلقة تصبح معقدة. زبائن لئوميت الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما وتزيد عن 72 عاما، يحق لهم تلقي استرداد مالي مقابل العلاجات الأولية في أوقات إغلاق العيادات المتعاقدة مع لئوميت، من قبل أطباء غير متعاقدين مع لئوميت.

تقويم الأسنان لدى الأطفال - ابتسامة صحية على طول العمر

يعد علاج تقويم الأسنان جزءًا مهمًا من الحفاظ على صحة فم أطفالك - فالوضع المناسب للأسنان يحسن النظافة وله تأثير إيجابي على الأكل والتحدث.

يحق للمؤمّنين الذين تزيد أعمارهم عن 72 عاما، في إطار السلة الصحية، تلقي علاجات وقائية وتأهيلية للأسنان

لاستغلال الاستحقاق، يمكنكم التوجه إلى واحدة من عيادات الأسنان المتعاقدة مع لئوميت

تخفيف القلق – من مطبخ المنزل

القلق، الضغط، الأرق. عندما نشعر بالتوتر، يستجيب جسمنا وفقًا لذلك.

المرشد التقليدي والاستكمالي للحساسية

يعاني واحد من كل خمسة أشخاص من الحساسية، ويترتب على ذلك العطس، المصاعب في التنفس، الدموع، وغيرها. إليكم مرشدا للتعامل مع الحساسية من زاوية تدمج الطب التقليدي والطب الاستكمالي

اليوغا للأطفال - أن نكون مرنين كالأفعى، ثابتين كالجبل، وملونين كفراشة

إن العلاقة بين اليوغا والأطفال بسيطة وطبيعية. من خلال وضعيات اليوغا، يتعلمون التعرف على أجسامهم ويطورون مهارات بدنية وعاطفية وعقلية. يتم تقديم دروس اليوغا للأطفال بطريقة ديناميكية وتجريبية، مع دمج الأصوات والموسيقى والقصص والأغاني، والأناشيد، والرسومات، والألعاب.

عملية ليزر لتصحيح قصر النظر

كل ما تريد معرفته عن إزالة النظارات بالليزر

نظارات الأطفال، فقط مع لئوميت!

هل لديكم قلق من أن يكون طفلكم لا يرى جيدا؟ هل تحتاج طفلتكم إلى فحص نظر قبل الصف الأول؟ هل أبناؤكم على وشك تعلّم قيادة السيارة؟ هل تريدون التأكد من أن الخدمة التي تتلقونها موثوقة وذات جودة عالية وبسعر جيد؟ لقد جمّعنا من أجلكم 8 أسباب رائعة تثبت أن عليكم التوجه إلى متاجر الأوبتيكا المتعاقدة مع لئوميت!

لئوميت هي أيضا أوبتيكا، للبالغين

لئوميت تهتم بالبالغين بشكل كبير أيضًا!

النظارات؟ فقط لدى لئوميت!

يستفيد زبائن لئوميت من خدمات أوبتيكا مهنية، عبر تشكيلة من متاجر الأوبتيكا المختارة والمتعاقدة مع لئوميت، والمنتشرة قطريا بصورة واسعة، بأسعار مميزة.

عدسات لاصقة من إنتاج إلكون، لأعضاء لئوميت

إذا كنتم تعانون من مشاكل في النظر، فلربما تساءلتم كثيرا بشأن استخدام العدسات اللاصقة

من الذي يخشى من الضوء الأزرق؟ العرض الذي سيحافظ على صحة عيونك!

بضع كلمات عن الضوء الأزرق وأضراره على أجسامنا

أسعار العدسات داخل العين: عدسات متعددة البؤر (مولتي فوكال) ومتسلسلة ("عدسات بريميوم") في جراحة الساد (عملية معالجة التعتيم في العين)

تفاصيل التكلفة الإضافية للعدسات داخل العين

هل طفلي بحاجة إلى نظارات؟

تعدّ فحوصات النظر للأطفال مجالا معقدا في مهنة فحص البصر وطب العيون، والطريقة الصحيحة لرعاية سلامة عيون أطفالنا هي بالتعاون مع أخصائي بصريات مرخص من وزارة الصحة، وما بين طبيب عيون الأطفال.

حب الشباب لدى البالغين - نصائح وحلول لبشرة صحية ونضرة خالية من "الحبوب" (البثور)

من الممكن فهم ذلك لو أصبنا بهذه الحبوب ونحن نبلغ من العمر عشرة سنوات. ولكن الآن؟ كيف يمكن أن يحصل أنني حينما أنظر إلى وجهي في المرآة وأرى تجعدات وبثور في الوقت ذاته؟

فطريات الجلد: الأنواع، والعلاج، والوقاية

عدوى الفطريات هي عدوى الجلد الأكثر شيوعًا. وهي حالة يهاجم فيها الفطر الجلد والأظافر، مما يتسبب في تدمير الأنسجة الخارجية.

مرضيّ الأكزيما، والتهاب الجلد التأّتبي، وعلاجهما

قد تكون الحكّة، الجفاف، تقشر الجلد أو الطفح، أن تكون إشارة إلى عدة أمور من ضمنها الإصابة بالأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي.

الشامة التي تثير الرعب - الميلانوما

تعد الميلانوما نوعا خطيرا وشديد الفتك من أنواع سرطان الجلد، إن الكشف والتشخيص المبكر يحسنان من فرص الشفاء.

حماية الجلد في شتاء البلاد - كيفية الوقاية من الجفاف والتشققات والجروح وتخفيفها

الجفاف، التشققات، الجروح.. الشتاء في بلادنا هو شتاء جاف، تميل بشرتنا فيه إلى المعاناة. إقرأوا المزيد عن حلول بسيطة تخفف من مشاكل الجلد المنتشرة.

كل ما تحتاج لمعرفته حول صحة الجلد – كيفية الحفاظ على الجلد

يعد الجلد العضو الأكبر في أجسادنا، وهو يحمي أجسامنا من الأضرار الخارجية (الجراثيم) ومن العوامل البيئية كالبرد، الريح، والشمس كما يمنع الجلد تسرب السموم والسوائل وينتج مواد حيوية كفيتامين د. إن الجلد ضروري لحياتنا، وصحته مصيرية بالنسبة إلينا، فكيف يمكننا الحفاظ على عضو بهذا الحجم وحساس إلى هذه الدرجة؟

ورشات نشاط بدني لمن يعانون من الوزن الزائد

ورشة يوغا

ورشة دعم للمتعالجين بعد جراحة السمنة

تدريب لياقة بدنية من أجل صحة القلب

أظهرت الدراسات أن نمط الحياة غير النشط يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. إن إضافة التمارين الإيروبية كجزء من روتين الحياة يقلل بشكل كبير من المخاطر ويساعد في الحفاظ على صحة القلب. بمناسبة عيد الحب، اقرأ كيف تحافظ على قلبك.

اللياقة البدنية على طريقة بن غوريون

لقد صمد في وجه البريطانيين، وأنشأ دولة، ورغم ذلك وجد وقتا في كل يوم لساعة تمرين رياضي. إن كان بن غوريون قادرا على ذلك، فأنتم أيضا بوسعكم القيام بالأمر.

الأمر يشبه ركوب الدراجة

تعد مهارة الركوب على الدراجة الهوائية واحدة من النشاطات البدنية التي يُنصح بها بشدة.

الغوص في الأعماق

الغوص هو متعة واسترخاء، وله فوائد صحية عديدة

أن تحلّق منزلقا على سفح الجبل

التزلج، عطلة الأحلام، الثلج، الأدرينالين. كأس النبيذ إلى جانب المدفأة. ما الذي يمكنك أن تتأمله أكثر في عطلة؟ قمنا من أجلكم بتجميع بضعة نصائح تساعدكم في العودة وأنتم في موفور الصحة والسلامة.

نتمنى لكم مشيا لطيفا

يظهر البحث الذي أجراه د. ياشيرو هوتانو بصورة واضحة أن على الإنسان أن يمشي 10،000 خطوة في اليوم، لكي يخلق تأثيرا صحيا. في الحياة العملية لا يتجاوز أغلبنا حاجز الـ 4000 خطوة في اليوم. لماذا يعد المشي شديد الأهمية؟ كيف يمكننا زيادة عدد خطواتنا؟ وهل يمكننا الوصول إلى هدف العشرة آلاف خطوة؟ كل ذلك تجدونه في المقال التالي

من فوائد السباحة في البركة

حينما تخطر على بالنا بركة السباحة، فإننا سرعان ما نفكر بالمتعة. المياه الباردة التي تخفف من حرارة الصيف في الخارج، الأطفال الضاحكين والمستمتعين، البوظة، والراحة. لكن البركة أكثر من هذا كلّه، فالنشاط في بركة السباحة يعد واحدا من أفضل النشاطات البدنية التي يمكن ممارستها

وهنا يأتي الإيبون (ippon)

الجودو هي رياضة للجسم والعقل، رياضة للقوة والسيطرة والدفاع عن النفس.

الأسباب الـ 11 التي ستجعلكم تمارسون النشاط البدني

من صحة الجسم والعقل إلى إدارة المهام اليومية بشكل أفضل - للنشاط البدني تأثير إيجابي على مجالات مختلفة من حياتنا. ومع ذلك، فإن الكثير منا يكافح من أجل "البدء" عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية. فلماذا من المهم ممارسة الرياضة، وكيف تؤثر التمارين الرياضية على أجسامنا؟

الخروج في نزهة من أجل الصحة البدنية والعقلية

على الرغم من أننا نعيش في بلد صغيرة، إلا أننا نتمتع بطبيعة متنوعة وطقس يسمح لنا بالتنزه على مدار السنة تقريبًا. وما هي المكافأة؟ بصرف النظر عن المناظر الجميلة والشعور "بتنظيف الرأس"، فإن المشي في الطبيعة هو تمرين بدني كامل، يعمل على تقوية العضلات ويحسن القدرة على التحمل القلبي الرئوي.

فوائد البيلاتيس

تم تطوير تمارين البيلاتيس مع التركيز على عضلات البطن الأساسية ومجموعات عضلية مهمة أخرى، بهدف تقوية الجسم وتحسين الوضعية. أضف إلى ذلك أهمية التنفس أثناء التمارين، ولدينا نشاط بدني شامل مفيد للجسم والعقل على حد سواء.

لئوميت FIT

تطبيق اللياقة البدنية الذكي من لئوميت يساعدك على الوصول إلى لياقة بدنية بطريقة صحية وممتعة (ويمنحك العديد من الجوائز في الطريق!)

استعداد، تأهب، انطلاق! الفوائد الصحية لرياضة الركض

لا يهم في أي وقت تخرج، سيكون هناك دائمًا عدائين من حولك. بمفردهم أو في أزواج أو في مجموعات، الشوارع مليئة بالأشخاص الذين يرتدون ملابس الركض والأحذية الرياضية اللامعة. في الواقع، إنها رياضة يمكن ممارستها مجانًا في أي مكان وفي أي وقت، مع الكثير من الفوائد الصحية. لذا كيف تبدأ؟ أنت مدعو لقراءة نصائحنا لأي شخص مهتم ببدء الركض.

مدرّب لياقة بدنية حتى المنزل

يحق لأعضاء لئوميت الذهبي، الحصول على سلسلة من تمارين اللياقة البدنية حتى المنزل، برسوم دفع تبلغ 30 شيكل فقط لكل لقاء

إلى من يذهبون إلى صالة الرياضة لأول مرة

صالة الألعاب الرياضية مثل آلة جيدة التزييت. للوهلة الأولى، يبدو أن الجميع يعرف مكانه وماذا يفعل وكيف تعمل كل آلة، والجميع في عالمهم الخاص. إليك بعض النصائح التي ستساعد في جعل زيارتك الأولى تسير بسلاسة.

الرياضة العائلية: الصحّة، التواصل العائلي وتطور الأطفال

التدريب المشترك على النشاط واللياقة البدنية للآباء والأمهات والأطفال، يساهم في صحّة العائلة بأكملها.

فحوصات مسّحية دورية للنساء بناءً على الحالة الشخصية واستنادًا إلى التوصيات الطبية.

تتيح هذه الفحوصات التشخيص المبكر للمشاكل والأمراض المحتملة، كما وتتيح العلاج المبكر، وهي تحسن بصورة كبيرة من فرص الشفاء. قمنا بتجميع سلّة مركّزة من الفحوصات التي تشمل جميع الجسم في يوم.

سنّ اليأس: هذا هو الوقت للاهتمام بنفسكِ

التغذية، النوم، والنشاط البدني هي عناصر أساسية للحفاظ على الصحة في سنّ اليأس

التغذية في سنّ اليأس: كيف ندعم الجسم في مرحلة من التغيّر

للتغذية في سنّ اليأس دور أساسي في الحفاظ على الصحة على المدى البعيد.

الرياضة من أجل النفس في سنّ اليأس

الحركة في سنّ اليأس يمكن أن تتحوّل، خلافًا لما يُتوقّع، إلى مرساة ثابتة تساعدك على تنظيم المشاعر، وتخفيف التوتر، وتعزيز صحتك النفسية.