ورشة للنساء في مرحلة انقطاع الطمث

لقاح السعال الديكي للحامل

ما هو مرض السعال الديكي؟ يعتبر السعال الديكي مرضا خطيرا، للأطفال حتى عمر ستة شهور على وجه الخصوص.. شهدنا مؤخرا ارتفاعا في معدلات الإصابة بمرض السعال الديكي في البلاد والعالم، ويتعلق السبب الأساسي لذلك بانخفاض المناعة مع تقدم العمر.

أهمية الحديد في حالات الحمل المتعاقبة

في حالات الحمل المتعاقبة، غالبًا ما يحدث نقص في الحديد مما قد يؤثر على تطور الجنين. إليك ما تحتاجين إلى معرفته

أزمة منتصف العمر - نقطة تحول للبدء في الحفاظ على صحتك

أزمة منتصف العمر، أزمة الأربعين، أو ما يطلق عليه بالعامّية تندرا "جهلة الأربعين"، كلها أسماء كثيرة لفترة يمر بها الكثيرون. إلى جانب التحديات العاطفية النموذجية، يعاني الكثيرون أيضًا من تغيرات جسدية. إذن ما الذي تحتاجون إلى معرفته عن الصحة من سن الأربعين، وما هي الفحوصات التي يوصى بإجرائها؟

القنب الطبي

معلومات لتقديم طلب / تجديد ترخيص / وصفة طبية للحصول على القنب الطبي

كل شيء عن وسائل منع الحمل

هناك العديد من أنواع وسائل منع الحمل المختلفة، بحيث يمكن لكل شخص أن يجد الوسيلة التي تناسب احتياجاته الشخصية.

مركز MRI عكا

هذه الخدمة، الأولى من نوعها في المدينة، تشكل بشرى حقيقية لسكان الشمال والمركز، وتمكّن أعضاء لئوميت من الحصول على خدمات MRI بالقرب من منازلهم، بتوافر عالٍ للمواعيد الطبية MRI

كل ما رغبتِ بمعرفته عن مسطّح عنق الرحم (فحص HPV)

هل تعلمين بأن فحص واحد بسيط من شأنه أن ينقذ حياتك؟ فحص مسطّح الرحم، HPV، يكتشف وجود فيروس الورم الحليمي البشري الذي يتجاوز عن الحد المسموح به طبيا، ويميز الفيروس. هذا الفحص مبتكر، وهو حساس بنسبة 92% ويعمل كخط دفاع أول للكشف المبكر عن الخلايا ما قبل السرطانية وعن سرطان عنق الرحم. ويحل فحص HPV PCR cervical screen مكان فحص اختبار مسحة عنق الرحم (فحص PAP Smear)

أعراض ما قبل الحيض: PMS- إليكن الأعراض وكيفية معالجتها

تعاني الكثير من النساء كل شهر من أعراض مختلفة تظهر قبل الدورة الشهرية (االطمث)، والتي تتراوح أعراضها ما بين الانزعاج البسيط إلى الخلل الشديد في الأداء. فما هي بالضبط متلازمة ما قبل الحيض، وما مدى شيوعها، وكيف يمكن التخفيف من أعراضها؟

أمراض القلب لدى النساء

هناك ميل للاعتقاد بأن أمراض القلب هي مسألة تخص الرجال- ولكن الحقيقة أن هذا غير صحيح مطلقا. من أسباب هذا الادعاء الجوانب الفريدة لأمراض القلب لدى النساء، بما في ذلك أن هناك فرصة أكبر لعدم الانتباه للنوبة القلبية لدى النساء. فكيف يمكن تشخيص أمراض القلب لدى النساء، وكيف يمكن تقليل خطر الإصابة بها؟

حول التصوير الشعاعي للثدي (الميموغرافيا) وفحوصات الثدي

سيدة واحدة من أصل 7 إلى 8 نساء سيتطور لديها خلال حياتها سرطان الثدي. لذلك، فإن فحوصات الكشف المبكر قادرة على كشف المرض في بدايته وبذلك يمكن تفادي الخضوع لعلاجات قاسية. بدءا من أي جيل ينبغي إجراء فحص الميموغرافيا؟ في أية حالات سيقوم الطبيب بتحويلكنّ لإجراء هذا الفحص؟، ما هي ميزات ومخاطر هذا الفحص؟، ومن يتوجب عليها الخضوع للفحص مرة واحدة في العام.

لا أحد لديه الحق في إيذائك!

قمنا من أجلك بتجميع أرقام هواتف وتوجيهات للعمل في ساعات الطوارئ. عليك أن تتذكري: ما من أحد لديه الحق في إيذائك!

بطانة الرحم المهاجرة (الإندومتريوزيس)- اعرفيها، تعرفي عليها، افهميها

بطانة الرحم المهاجرة هي مرض نسائي شائع، حيث يحدث نمو غير طبيعي لخلايا بطانة الرحم خارج الرحم. تشير التقديرات الحالية إلى أن ما بين 2 إلى 10٪ من النساء في الفئة العمرية 25-40 يعانين من بطانة الرحم المهاجرة.

زيارة طبيب/ة النساء

نحن نتوجه لطبيب العائلة فقط حينما نمرض، بينما الفحوصات الروتينية والدورية لدى طبيب النساء لها أهمية كبيرة، حتى عندما لا نواجه مشكلة أو مرض.

رأس السمكة، بتطوّل العمر

السمك يعتبر جزءًا أساسيًا من وجباتنا في بعض الاحيان، واساسي للاحتفالات التقليدية لدى العديد من الثقافات. يُمثل السمك النقاء والصفاء، ونحن نشجع على تناوله بكثرة. يُعتبر رأس السمك، دلالة على القيادة والعزم، حيث يجب أن نكون رؤوسًا وليس ذيولًا في اتخاذ القرارات الصحية. هل يُعتَبر تناول السمك مفيدًا لصحتنا؟

هل تناولتم ڨيتاميناتكم؟

هل يؤلمكم البطن؟ هل تعانون من صداع دائم وموجود طيلة الوقت؟ هل تشعرون بالتعب وانعدام الطاقة طيلة الوقت؟ يحتمل أنكم تعانون من نقص في ڨيتامينات حيوية.

لحمة ولا مش لحمة، هذه هي المسألة

بدأ موسم الشواء، والآراء منقسمة: هل اللحم مفيد أم ضار بصحتنا؟

لماذا البروتين إذا؟

لماذا يعد البروتين مهما، وما الذي يفعله من أجل جسمي، وكم من البروتين علي أن أستهلك؟

قائمة المشتريات التي ستغير علاقتكم بالطعام

بعض الإرشادات الموصى بها والتي من المهم أن تعرفها قبل الذهاب إلى السوبر ماركت

نصائح ستساعدكم في التغلب على التناول العاطفي للطعام

بعض النصائح الصغيرة التي ستساعدكم في مواجهة التناول العاطفي للطعام

تقوية جهاز المناعة من خلال التغذية

بعض النصائح والإرشادات لتقوية جهاز المناعة

أزمة سمنة الأطفال المتصاعدة: الأسباب، الآثار، وكيفية محاربتها

تعتبر السمنة بشكل عام، والسمنة لدى الأطفال بشكل خاص، وباءً حقيقياً. إذن ما هي أسباب السمنة لدى الأطفال ؟ كيف يمكن مساعدة الطفل على اكتساب عادات أفضل وفي نفس الوقت عدم إيذائه نفسياً أو لا سمح الله - تشجيع اضطراب الأكل لديه؟

حليب (ماعز) في الوقت

في أي متجر، ستجد مجموعة كبيرة من منتجات حليب الماعز. تشير الدراسات أن حليب الماعز يُهضم بسهولة أكبر من حليب البقر ويسبب أقل حساسية وآثار جانبية. يُنصح بتجربته.

مبادئ بناء قائمة غذائية للرياضيين الشبان

بعض المبادئ الهامة التي يجب معرفتها قبل إعداد قائمة غذائية للرياضيين الشبان

الكربوهيدرات الصحية - هل يوجد شيء كهذا؟

نخاف جميعًا من استهلاكها في فترات مختلفة من حياتنا، لكن ليس دائمًا الاسباب مبررة. تشكل الكربوهيدرات جزءًا كبيرًا من نظامنا الغذائي، وإذا تمكنا من دمجها بشكل صحيح وتناول الأنواع الصحية فقط، فإنها يمكن أن تكون مفيدة أيضًا.

نقص الحديد، السمنة والعلاقة بينهما

بالرغم من أن إسرائيل تعتبر بلد الوفرة، حيث الطعام الصحي المتاح، إلا أن نسبة كبيرة من الناس تعاني من نقص الحديد، وهي مشكلة تُميز الدول النامية التي تعاني من الجوع.

الكركم، سر الجذر البرتقالي

كل ما تحتاجون معرفته عن الكركم

نهج النظام الغذائي الغير مقيد(non-diet)، حرية الاختيار بشأن أجسامنا وصحتنا

أعلنت منظمة الصحة العالمية (WHO) في عام 2014 أن هناك 1.9 مليار شخص بالغ (فوق سن 18 عامًا) كانوا يعانون من زيادة في الوزن، ومن بينهم أكثر من 600 مليون شخص كانوا يعانون من السمنة المفرطة.

حضانات الأطفال تحتفل على حساب صحة أطفالكم

إن الحلويات والأطعمة التي يتناولها أطفالنا في حضانات الأطفال، تكون غير صحية وجيدة في بعض الأحيان

حين نأكل جيدا، نتعلم جيدا

تشير الأبحاث والمعطيات إلى أن العطلة الصيفية لها تأثير على تغذية الأطفال وعلى أسلوب حياة أبناء الشبيبة. فأثناء العطلة الصيفية يتزايد منسوب ارتفاع الوزن لدى الأطفال مما هو عليه في سائر السنة الدراسية وعادات الأكل الصحّية يتم إهمالها في العطلة. تُعزى أسباب ارتفاع الوزن إلى غياب الإطار الثابت، وإلى الانخفاض الكبير في منسوب النشاط الجسماني، وبالطبع للانخفاض في استهلاك الطاقة أثناء العطلة.

التحدث عن الوزن، وعن زيادة الوزن مع الأطفال، من دون خلق إحراج!

هل يجب على الوالدين التحدث مع طفل يعاني من زيادة الوزن عن وزنه أم يجب عليهم تجنب الحديث عنه؟ يكون والدي مثل هذا الطفل في حيرة من أمرهما وهما يواجهان المعضلة التالية: فإذا تحدثا عن الموضوع، فقد يحرجان الطفل أو يتسببان في إصابته باضطراب في الأكل. ومن ناحية أخرى، إذا لم يقولا شيئا، فإنهما يهملان علاج مشكلة السمنة. فهل يجب على الأهل التحدث أم الصمت؟

تغيير النظرة للتغذية في الأطر التربوية

في العقود الأخيرة ، كان هناك اتجاه مقلق نحو زيادة السمنة بين الأطفال والمراهقين والبالغين. يكشف تقرير جديد صادر عن منظمة الصحة العالمية (WHO) أن هناك أكثر من نصف مليون طفل يعانون من زيادة الوزن والسمنة في إسرائيل. تحتل إسرائيل المرتبة الأولى المشكوك فيها في أوروبا في تصنيف السمنة ، والثالثة في العالم ، في مؤشر يشمل الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن (يتجاوز الوزن الطبيعي) والذين يعانون من السمنة الخطيرة.

تغذية لمرضى الاضطرابات الهضمية (التسيلياك) بدون غلوتين

يحدث مرض الاضطرابات الهضمية بسبب عدم تحمل بروتين يسمى الغلوتين (جزء منه يسمى غليادين)، الموجود في القمح والشعير والشوفان. يتسبب الغلوتين في تلف بطانة الأمعاء مما يؤدي إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية. علاج هذا المرض هو تجنب الغلوتين تمامًا مدى الحياة.

قوة وجبة الإفطار

جميع الأسباب التي ستجعلكم تحرصون على تناول وجبة الإفطار كل يوم

الصداع النصفي، التغذية والعلاقة بينهما

أظهرت دراسات حديثة وجود علاقة بين التغذية والصداع النصفي، وتشير النتائج إلى أن بعض الأطعمة تؤثر بشكل أكبر على الأشخاص الذين لديهم ميول للإصابة بالصداع النصفي. جمعنا لكم المعلومات حول هذا الموضوع.

تناول الطّعام بشكل صحي، من أجل المستقبل

إن تناول الطعام بشكل صحّي، من أجل مستقبل الطفل الذي يكبر في منزل تهتمّ العائلة فيه بعادات الأكل الحكيم، يجعل الطفل يتعلم التصرف بشكل إيجابي في موضوع الطعام. أخصّائية التغذية في صندوق المرضى لئوميت قامت بجمع بعض الإرشادات والنصائح لاتّباع نظام غذائي صحي وحكيم في البيت.

فقدان الشهية العصبي: الأعراض، الوقاية والعلاج

الوزن، الملابس، السلوك، وبالطبع - الصحة النفسية والجسدية. العلامات التي قد تدل على أن شخصًا قريبًا منك يعاني من فقدان الشهية العصبي، وكيف يمكنك مساعدة ودعم الشخص الذي يعاني من اضطراب الأكل هذا؟

الشره المرضي العصبي (بوليميا): الأعراض والوقاية والعلاج

ما هو الشره المرضي العصبي وكيف يمكنكم التعرف عليه؟ ماذا يمكنكم أن تفعلوا إذا كنتم، أو شخص قريب منكم، يتعامل مع اضطراب في الأكل؟ خبرائنا هنا للتوضيح.

اضطرابات الأكل، وتصور الجسم، وتأثيرها على الصحة النفسية

تظهر اضطرابات الأكل في مجموعة متنوعة من الأشكال، عند الأشخاص ذوي الأجسام المختلفة، عند النساء والرجال، عند البالغين والأطفال، وبالتالي قد تكون خادعة. من المهم أن تتعرفوا على الاضطرابات المختلفة وأعراضها، لأن التشخيص المبكر وبدء العلاج المناسب يمكن أن يكون حاسمًا للتعامل مع المرض.

الزيت والدهون - هل هي صحية أم ضارة؟

نحن هنا لتوضيح أنواع الزيوت وفوائدها

المبادئ الأساسية للأكل الصحي لجميع أفراد العائلة

التغذية السليمة ليست المرات التي نمارس فيها الحمية الغذائية، بل هي أسلوب حياة. علينا القراءة والاستيعاب والتطبيق. من أجل الحفاظ على صحتنا وصحة أفراد عائلتنا

الحقيقة الكامنة وراء أقنعة الأغذية: هل هذه الأغذية صحية حقا؟

يتم تسويق الكثير من الأغذية، المصنّعة أساسا، للجمهور الواسع تحت عنوان يُفهم منه أن الأغذية صحية، بصورة لا تتسق دائما مع الواقع. هذه الأغذية ترتدي أقنعة الصحة: فأسماؤها وطريقة تسويقها تخفي أحيانا ما يوجد حقا داخل المنتج. عينات ليف آري، أخصائية تغذية سريرية في لئوميت خدمات الصحة، تنظّم لكم هذه المصطلحات

البيتسا، عندما تضرّ بالتحصيل الدراسي

كطالب، تناول الطعام الصحي من أجل التعلم الفعال والرائع

كيف نتحدث عن الحالة الأمنية مع الأطفال، وكيف نخفف من قلقهم

الحالة الأمنية خطيرة، والأطفال يسمعون الأخبار ويلقون. إن دور أولياء الأمور يتمثل في التخفيف عنهم ومساعدتهم على التعامل

المرشد التقليدي والاستكمالي للحساسية

يعاني واحد من كل خمسة أشخاص من الحساسية، ويترتب على ذلك العطس، المصاعب في التنفس، الدموع، وغيرها. إليكم مرشدا للتعامل مع الحساسية من زاوية تدمج الطب التقليدي والطب الاستكمالي

الطب المدمج كجزء من علاج الأورام السرطانية

يبحث الكثير من المرضى عن علاجات وأدوات تساعدهم وتخفف أعراض المرض وعيد إليهم الشعور بالسيطرة على صحتهم. لقد تطوّر الطب المدمج، في إطار الطب الاستكمالي لمرضى السرطان بشكل كبير على مدار السنوات الماضية، وهو يندمج في علاجات مساندة في المراكز الصحية في البلاد وأرجاء العالم.

دعم للإقلاع عن التدخين – ورشات جماعية أو لقاءات فردية

نحن في لئوميت نهتم بصحتكم، لذا أردنا أن تعرفوا عن الورشات المجانية الخاصة بالإقلاع عن التدخين!

ورشات نشاط بدني للنساء في سن انقطاع الطمث

ورشة النشاط البدني للنساء في سن انقطاع الطمث– لتخفيف الأعراض وتحسين الصحة

ورشات نشاط بدني لمن مروا بنوبة قلبية أو سكتة دماغية

استعادة السيطرة: قوة العلاج الطبيعي في الحفاظ على قاع الحوض وإعادته إلى حالته الطبيعية

اضطرابات قاع الحوض هي حالة شائعة نسبيًا يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة المصابين بها. إذن لماذا يحدث هذا، والأهم من ذلك، كيف يتم علاجه، وما هو دور العلاج الطبيعي لقاع الحوض؟

العلاج الطبيعي وسنّ اليأس

يُعدّ النشاط البدني المُوجَّه الأداة الأكثر فاعلية للحدّ من تأثيرات سنّ اليأس على الجسم. والمثابرة على ممارسة التمارين هي المفتاح للحفاظ على الاستقلالية والحيوية.

فحوصات مسّحية دورية للنساء بناءً على الحالة الشخصية واستنادًا إلى التوصيات الطبية.

تتيح هذه الفحوصات التشخيص المبكر للمشاكل والأمراض المحتملة، كما وتتيح العلاج المبكر، وهي تحسن بصورة كبيرة من فرص الشفاء. قمنا بتجميع سلّة مركّزة من الفحوصات التي تشمل جميع الجسم في يوم.

سنّ اليأس: هذا هو الوقت للاهتمام بنفسكِ

التغذية، النوم، والنشاط البدني هي عناصر أساسية للحفاظ على الصحة في سنّ اليأس

الهرمونات وسنّ اليأس: ما الذي من المهم معرفته فعلًا؟

كل ما تحتاجين إلى معرفته عن العلاج الهرموني في سنّ اليأس.

ما قبل سنّ اليأس

خلال سنّ اليأس، تحدث تقلّبات في مستويات الهرمونات تؤثر على الجسم والنفس بطرق مختلفة.

أعراض انقطاع الطمث عند النساء - إليك كل ما يجب أن تعرفيه عن عملية انقطاع الطمث

فترة انقطاع الطمث، الناجمة عن انخفاض إنتاج الهرمونات في جسم المرأة، هي فترة من التغيرات الجسدية - التي تشمل موجات الحرارة العالية المألوفة. على الرغم من أن الأمر لا يشكل، بل أمرا طبيعيا إلا أنه من المهم أن تعرفي أن هذه الأعراض إن أخلت بجودة حياتك، فيمكن معالجتها.

الطريقة التكميلية في حالات سن اليأس

التعامل مع سن اليأس، بأفضل طريقة طبيعية ممكنة

التغذية في سنّ اليأس: كيف ندعم الجسم في مرحلة من التغيّر

للتغذية في سنّ اليأس دور أساسي في الحفاظ على الصحة على المدى البعيد.

الرياضة من أجل النفس في سنّ اليأس

الحركة في سنّ اليأس يمكن أن تتحوّل، خلافًا لما يُتوقّع، إلى مرساة ثابتة تساعدك على تنظيم المشاعر، وتخفيف التوتر، وتعزيز صحتك النفسية.