דלג לתפריט ראשי דלג לרכיב חיפוש דלג לתוכן מרכזי דלג לאזור קישורים תחתון

ورشة اللياقة البدنية لمرضى السكري

التمارين الرياضية أساسية لتحقيق التوازن الصحي

تتكون ورشات نشاط بدني لمن يعانون من مرض السكري من 10 لقاءات أسبوعية، يقوم بتمريرها مرشدو لياقة بدنية مؤهلون، وتبلغ كلفتها 150 ₪. 

معلومات إضافية

سنعمل في الورشة على النشاط الإيروبي، تمارين القوة، والمرونة، وشد العضلات، وهي تمارين يمكننا بواسطتها زيادة قدرة احتمال القلب والرئتين، ونقوي ونطيل العضلات، ونزيد من مجالات الحركة في المفاصل، ونقلل من التوترات، ونمتلك أدوات تساعدنا في التمرن لوحدنا، والتمتع بذلك.

للانضمام للورشة

يرجى ترك تفاصيلكم، وسيتواصل معكم أحد مندوبينا في أقرب وقت
تفاصيل التواصل
تفضيلاتك الشخصية بخصوص الورشات (اضغط على السهم لعرض الخيارات)

نظن أنك قد تكون مهتم

البهارات التي تخفّض منسوب السكّر

يمكن للتوابل أيضًا أن تساعد في علاج مرض السكري من النوع الثاني. فقد استُخدمت التوابل لآلاف السنين، وبالإضافة إلى تحسين نكهة الطعام، فهي معروفة بخصائصها العلاجية. التوابل طبيعية، غير مكلفة، وسهلة الاستخدام.

لمواصلة القراءة

التعامل مع موازنة مرض السكري من خلال إدارة العواطف وبناء الحصانة الشخصية

التعامل مع موازنة مرض السكري من خلال إدارة العواطف وبناء الحصانة الشخصية

لمواصلة القراءة

باطن القدم السكريّة

تثبت الكثير من الأبحاث السريرية بأنه يمكن تجنب عمليات بتر الأطراف، عن طريق خلق توازن في السكر، عبر القيام بإجراء فحص دوري في العيادة، وعبر إجراء فحص ذاتي للقدمين.

لمواصلة القراءة

السكّري، أحد الأمراض الأكثر خطورة في أيامنا

يعتبر مرض السكري الوباء العالمي الأكبر والأهم في العصر الحديث حيث هنالك في العالم نحو خمسة ملايين مريض بالسكري، وفي البلاد وحدها هنالك نحو 500 ألف مريض بالسكري. قد تكون لهذا المرض آثار صحية مدمرة، من ضمنها الجلطات القلبية، السكتة الدماغية، الفشل الكلوي، العمى، تضرر الأعصاب وبتر الأطراف.

لمواصلة القراءة

مرض السكّري، ما قبل السكّري، والطريق إلى الصحّة

في حال كان السكر لديكم غير متوازن، أو في حال لم تقوموا بزيارة العيادة منذ زمن، نرجو منكم التوجه إلى المركز الصحي الذي تتعالجون فيه. من دواعي سرور طاقم لئوميت أن يوفر لكم العلاج الأمثل وأن يرافقكم إلى أن تصلوا إلى مناسيب سكّر سليمة في أجسادكم.

لمواصلة القراءة

التعامل مع الهيبوجلايسيميا

الهيبوجلايسيميا هي من الحالات الخطيرة التي قد تُرافق العلاج الدوائي لمرض السكري، وقد تؤدي إلى السقوط، أو الدخول إلى المستشفى، أو حتى فقدان الوعي. في معظم الحالات، يمكن الوقاية من هذه النوبات من خلال التعرّف المبكر على الأعراض، وتعديل العلاج، والحصول على استشارة طبية متخصصة.

لمواصلة القراءة

دليل شامل للتغذية والعناية خلال مرض السكري: كيف يمكن أن يساعد الأكل الصحي في إدارة شؤونك إذا أصبت بمرض السكري

يعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أمرا للوقاية من مرض السكري، ولتحقيق توازن في قيم السكر في الدم، وتقليل خطر حدوث مضاعفات المرض. ندعوك لمعرفة المزيد عن أهمية اتباع نظام غذائي صحي لمرضى السكري - ما الذي من المهم إضافته إلى القائمة وما يجب تجنبه.

لمواصلة القراءة

ورشات نمط حياة صحي لمن يعانون من السكري

يصف مرض السكري مجموعة من الأمراض الاستقلابية، والتي يعاني فيها الشخص من ارتفاع مستوى السكر في الدم. تنشأ هذه الحالة نتيجة لصعوبات الجسم في إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو نتيجة صعوبة استجابة خلايا الجسم للأنسولين (أو مزيج من الاثنين). هناك ثلاث مجموعات رئيسية من مرض السكري: سكري الأحداث، والسكري من النوع الثاني، وسكري الحمل. يمكن أن يسبب مرض السكري غير المعالج مشاكل صحية خطيرة مثل العمى والنخر وتلف الجهاز العصبي وتلف الجهاز الهضمي.

لمواصلة القراءة