سنعمل في الورشة على النشاط الإيروبي، تمارين القوة، والمرونة، وشد العضلات، وهي تمارين يمكننا بواسطتها زيادة قدرة احتمال القلب والرئتين، ونقوي ونطيل العضلات، ونزيد من مجالات الحركة في المفاصل، ونقلل من التوترات، ونمتلك أدوات تساعدنا في التمرن لوحدنا، والتمتع بذلك.
ورشة اللياقة البدنية لمرضى السكري
التمارين الرياضية أساسية لتحقيق التوازن الصحي
تتكون ورشات نشاط بدني لمن يعانون من مرض السكري من 10 لقاءات أسبوعية، يقوم بتمريرها مرشدو لياقة بدنية مؤهلون، وتبلغ كلفتها 150 ₪.
