Atelier d’activité physique pour femmes ménopausées
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Un atelier d’activité physique pour les femmes ménopausées est conçu pour les femmes âgées de 45 à 65 ans.
L’exercice régulier aide à soulager les symptômes de la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, la perte osseuse, l’agitation et la fatigue.
Cette activité augmente la sécrétion de l’hormone œstrogène, contribue à augmenter le métabolisme et aide à maintenir un poids sain.
L’atelier comprend 10 sessions hebdomadaires, animées par un instructeur certifié en fitness.
