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Chez Leumit, une variété d’ateliers professionnels vous attendent sur les thèmes de l’activité physique, de la nutrition, du mode de vie sain, de la gestion du stress et plus encore – avec des conseils personnalisés, dans une atmosphère de soutien et à un rythme qui vous convient. Cliquez sur la flèche pour passer d’un atelier à l’autre et rejoindre. Formulaires d’inscription en hebreu

Le surpoids peut nuire à la santé et augmenter le risque de maladies cardiaques, de diabète, d’AVC et de divers types de cancer. Le prédiabète se définit comme une condition dans laquelle le taux de sucre dans le sang est élevé et où le corps n’utilise pas correctement l’insuline. Un prédiabète non traité peut se transformer en diabète, entraînant des dommages aux cellules, aux nerfs, aux organes du corps, à des maladies cardiaques, et plus encore. L’atelier de perte de poids de Leumit est destiné aux clients Leumit de plus de 18 ans, ayant un IMC de 27 ou plus ou ayant été diagnostiqués comme prédiabétiques. L’atelier comprend 10 séances hebdomadaires avec un diététicien clinicien. La durée de chaque réunion est d’une heure et demie. En savoir plus et s'inscrire

Des études montrent que le yoga s’est avéré efficace pour traiter une variété de maladies et de symptômes. Le yoga améliore la flexibilité, étire les muscles et relâche les articulations, soulage la douleur chronique, renforce les muscles, aide au processus de perte de poids, redresse le dos et stabilise le corps, empêche la dégradation du cartilage et des articulations, protège la colonne vertébrale et maintient sa souplesse, développe la masse osseuse et prévient l’ostéoporose, optimise le fonctionnement de la circulation sanguine et permet une oxydation efficace des organes et des membres, renforce le système immunitaire et aide à prévenir les maladies. Ça fait baisser la tension artérielle et bien plus encore. En savoir plus et s'inscrire

Au-delà des médicaments, la base pour gérer quotidiennement le diabète et équilibrer le taux de sucre dans le sang est une alimentation adéquate et une activité physique. Chez Leumit Health Services, nous vous proposons des ateliers qui offrent des outils pour faire face aux changements de mode de vie, des outils d’autogestion de la maladie, ainsi que des ateliers d’activité physique pour les personnes diabétiques. Les ateliers d’exercice comprennent 10 séances hebdomadaires, animées par des instructeurs certifiés. En savoir plus et s'inscrire

Fumer augmente considérablement le risque de divers types de cancer, de souffrir de problèmes respiratoires et gastro-intestinaux, de faire une crise cardiaque ou un AVC, ainsi que de souffrir de problèmes de fertilité, de diabète, et plus encore. La bonne nouvelle, c’est que l’arrêt du tabac, combiné à des outils professionnels et à un soutien approprié, peut améliorer votre santé à tout âge. Leumit propose des ateliers collectifs pour arrêter de fumer avec accompagnement téléphonique personnel, comprenant 8 séances. L’atelier aide à faire face à la dépendance physique et psychologique aux cigarettes et fournit des outils pratiques pour maintenir un mode de vie sans fumée. En savoir plus et s'inscrire.

L’exercice régulier aide à améliorer la fonction du muscle cardiaque et les indicateurs de santé, notamment le poids, la tension artérielle, les taux de lipides sanguins et le cholestérol. Cela contribue à la récupération, restaure la confiance dans la routine et réduit le risque d’un nouvel événement. La durée de l’atelier est de 10 sessions hebdomadaires, animées par un instructeur certifié en collaboration avec des experts en rééducation cardiaque. Les participants reçoivent des outils pour élaborer un programme d’entraînement personnalisé et maintenir un mode de vie sain après la récupération. En savoir plus et s'inscrire.

Un groupe de soutien, d’avancement et de maintien d’un mode de vie sain conçu pour les personnes de 65 ans et plus. L’atelier combine activité physique adaptée, nutrition appropriée et accompagnement professionnel, dans le but d’améliorer la forme physique, de maintenir l’indépendance et de renforcer la santé et la qualité de vie. En savoir plus et s'inscrire.

Une alimentation équilibrée, de l’exercice et des habitudes saines peuvent aider à réduire le risque de maladies chroniques, à maintenir l’énergie, la vitalité et la qualité de vie même jusqu’au troisième âge. L’atelier fournit des connaissances et des outils pratiques pour adopter un mode de vie sain et adapté. Les séances incluent des conseils d’un diététicien, des conseils professionnels et un contenu adapté aux besoins spécifiques des personnes âgées de 65 ans et plus. En savoir plus et s'inscrire