Atelier d’exercice pour femmes enceintes ou en post-accouchement
En savoir plus et inscrivez-vous
Dans l’atelier, nous aborderons des exercices aérobies, des exercices de force, de la souplesse et des étirements pour améliorer l’endurance cardio et renforcer les muscles. L’atelier est conçu pour les femmes enceintes et celles qui en sont jusqu’à un an après l’accouchement, et comprend 10 séances hebdomadaires, animées par un instructeur certifié
