الاستشارة عبر الهاتف أو مكالمة الفيديو مع طبيب/ة أمراض جلد متخصص/ة، دون الخروج من المنزل.
فترة انقطاع الطمث، الناجمة عن انخفاض إنتاج الهرمونات في جسم المرأة، هي فترة من التغيرات الجسدية - التي تشمل موجات الحرارة العالية المألوفة. على الرغم من أن الأمر لا يشكل، بل أمرا طبيعيا إلا أنه من المهم أن تعرفي أن هذه الأعراض إن أخلت بجودة حياتك، فيمكن معالجتها.
إن سن التحول، والمعروف باسم انقطاع الطمث، هو مرحلة طبيعية في حياة كل امرأة. وهي المرحلة التي ينتهي فيها الحيض (الطمث)، وتتوقف الإباضة، ولا تعود المرأة فيها قادرة على الحمل والولادة - بمعنى أنها لم تعد في سن الإنجاب.
على عكس الرجال الذين قد يستمرون في إنتاج الحيوانات المنوية حتى سن الشيخوخة، تولد النساء مع كمية معينة من البويضات، والتي تتناقص مع مرور السنين. عندما تنخفض البويضات في المبيضين، يحدث انخفاض في كمية هرمون الأستروجين والبروجسترون في جسم المرأة.
وتجدر الإشارة إلى أن هذه العملية لا تحدث دفعة واحدة، وقد تستغرق عدة سنوات. يبدأ انقطاع الطمث عادةً بين سن 45-55 عامًا، ويبلغ متوسط العمر 51 عامًا.
هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى هذه الحالة، بما فيها الميل الوراثي. إذا تم اكتشاف الحالة في مرحلة مبكرة، عندما تكون المرأة لا تزال قادرة على الخصوبة، فغالبًا ما تكون التوصية هي الخضوع لعملية الحفاظ على الخصوبة
تبدأ أعراض انقطاع الطمث غالبًا قبل سنوات قليلة من انقطاع الطمث، في فترة تُعرف باسم فترة ما قبل انقطاع الطمث (بريمنوبوزا ) (وليس كما هو الخطأ الشائع "بارا منوبوزا)، وتنشأ بسبب التغيرات الهرمونية. ويظهر التعبير عن ذلك بشكل رئيسي في فترة الحيض، على سبيل المثال:
في بعض الأحيان أيضا، تشعر النساء ببدء أعراض انقطاع الطمث خلال هذه الفترة، كما هو الحال في موجات الحرارة. تجدر الإشارة إلى أنه خلال الدورة الشهرية ينصح باستخدام وسائل منع الحمل إذا كنت لا ترغبين في الحمل، حيث إن فترة الخصوبة لم تنته بعد.
بالمناسبة، يجب علينا أن نشير هنا إلى أنه لدى حصول أية تغيرات في الدورة الشهرية - من ناحية زيادة، أو انخفاض وتيرتها، أو قلة النزيف ،أو زيادته، إلخ- فمن المستحسن أن تخضعي للفحص من قبل طبيب أمراض النساء. هناك أسباب مختلفة قد تؤدي إلى هذه التغييرات، لذا يجدر طلب المشورة من أجل الحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
عندما يتوقف المبيضان عن العمل وتنخفض مستويات هرمون الأستروجين، يمكن ملاحظة بدء الأعراض النموذجية. من المهم ملاحظة أن هذه الأعراض تختلف من امرأة إلى أخرى - فبعض النساء يعانين من أعراض خفيفة (أو لا يعانين على الإطلاق)، وقد تشعر نساء أخريات بتغير نوعي في جودة نتيجة للأعراض.
الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث ما يلي:
إذا شعرت بأعراض مشابهة، فمن المهم طلب المساعدة- من طبيب العائلة و/أو من شخص في مجال الصحة العقلية - طبيب نفسي و/أو طبيب نفسي
قد تؤثر التغيرات الهرمونية أيضًا على أجهزة أخرى في الجسم. قد يؤدي انقطاع الطمث إلى هشاشة العظام (ترقق العظام)، وهي حالة شائعة نسبيًا تزيد من خطر الإصابة بكسور العظام. كما أنه خلال هذه الفترة قد يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهي حالات غير شائعة بين النساء في سن الإنجاب.
ولهذا السبب، من المهم إجراء متابعة منتظمة مع طبيب الأسرة، الذي سيوصي بإجراء الاختبارات المناسبة من أجل الكشف عن الأمراض المختلفة التي تكون أكثر شيوعًا بعد سن الإنجاب.
لا يتطلب انقطاع الطمث في حد ذاته علاجًا طبيًا، ولكن يمكن تخفيف الأعراض من خلال العلاجات المختلفة:
هناك تغييرات وعادات صغيرة يمكن اعتمادها من أجل تحسين نمط الحياة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة في المستقبل، لكي نحافظ على صحتنا وقوتنا.
