אפליקציית כושר שעוזרת לכם לשמור על הבריאות ועל הדרך לקבל הטבות שוות! חפשו באתר
למרות שמבט סביב עלול להטעות, מצוות משלוח המנות היא איננה מצווה של משלוח ממתקים וחטיפים. אז איך אפשר להכין משלוח מנות בריא יותר? ומה עושים עם משלוח המנות עתיר הממתקים והחטיפים שהילדים קיבלו?
לפי הרמב"ם: "תזונה נכונה דרושה בכל עת ובכל זמן, לא רק בזמן המחלה אלא ובייחוד בזמן הבריאות ". בריאות אצל הרמב"ם היא ראשי תיבות של 'בולם רוגזו יפחית אכלו ויגביר תנועתו'. לשם כך, נתחיל כבר מחג פורים!
חברת השפע של היום ידועה כסביבה המציבה פיתויים לאכילה לא בריאה ללא הרף, לכן כדאי שנעשה ככל יכולתנו על מנת לגרום לבני משפחתנו לעשות את הבחירה הנכונה עבורם.
משלוחי המנות, אותם נהוג לתת בפורים כחלק ממסורת החג, מתקשרים אצלנו עם כמות אדירה של ממתקים מהרגע שאנחנו מקבלים אותם לידינו אנחנו מתחילים להתעסק עם התחשבנויות סביב הממתקים: להסתיר? לזרוק? לחלק? מה עושים עם כמות כזו גדולה של אוכל כל כך לא בריא?
במקום להתייסר, אפשר להחליט שהשנה אנחנו משנים כיוון חשיבה, והופכים את משלוחי המנות לדרך נהדרת בה נעודד אכילה בריאה ונספק לגוף רכיבי תזונה חיוניים.
חג הפורים מתאפיין ב 3 מצוות חשובות: סעודת מצווה, מתנות לאביונים, ומשלוחי מנות. החג מעודד אותנו לחשוב גם על אלה שסביבנו ולדאוג לעזור להם, והמודעות לשמירה על הבריאות היא חלק מזה – משלוח מנות איש לרעהו, תוך דאגה לבריאות. השנה נבחר להכין משלוחי מנות בריאים ומזינים ובהם אגוזים, שקדים, מאפים בריאים ועוד.
אז הכנתם משלוח מנות צבעוני, בריא ומפנק, ובכל זאת – הילדים חוזרים הביתה עם משלוח מנות שכולו חטיפים וממתקים. מה עושים?
טיפים שיעזרו לחגוג בבריאות
ובכל זאת, כמה שלא נתאמץ – זה חג שבו ילדים אוכלים יותר ממתקים מהרגיל. אז נכון, חשוב מאוד לצמצם זאת ככל האפשר ולהציע חלופות טובות יותר, אבל לא הכל בשליטתנו. איך מצמצמים את הבעיה?
חג הפורים הוא חג של שמחה ונתינה לזולת – אנחנו מקווים שנתנו לכם קצת השראה לכך שאפשר לחגוג ולשמוח בחג גם בצורה בריאה יותר. חג שמח!
