אפליקציית כושר שעוזרת לכם לשמור על הבריאות ועל הדרך לקבל הטבות שוות! חפשו באתר
BMI - Body Mass Index, הוא אחד המדדים לקביעת משקל הגוף הרצוי, בהתאם לגובה שלך
משקל גוף תקין הוא חלק בלתי נפרד בשמירה על הבריאות הכללית. BMI - Body Mass Index, הוא אחד המדדים לקביעת משקל הגוף הרצוי, בהתאם לגובה שלך. הכלי נועד לתת אינדיקציה כללית למצב התזונתי – האם קיים משקל תקין, תת־משקל או עודף משקל.
יש להזין את הגובה (בסנטימטרים) והמשקל (בקילוגרמים), והמחשבון יחשב את ה־BMI שלך ויציג את טווח הערכים הרלוונטיים: תת־משקל, תקין, עודף משקל או השמנת יתר.
מדובר במדד כללי בלבד – הוא לא לוקח בחשבון פרמטרים כמו מסת שריר, מבנה גוף, גיל, מין או מצב בריאותי. לכן, התוצאה אינה מהווה אבחנה רפואית ואינה תחליף לייעוץ מקצועי.
המחשבון אינו מתאים לילדים ובני נוער, נשים בהריון, ספורטאים, קשישים או אנשים עם מצבים רפואיים מיוחדים. במקרים אלה – יש לפנות לייעוץ רפואי אישי.
אם התוצאה נמצאת בטווח תקין – זה סימן טוב, אך עדיין מומלץ לשמור על אורח חיים בריא.
אם התוצאה מצביעה על תת־משקל או עודף משקל – כדאי לפנות לרופא/ה או דיאטנ/ית לבדיקת המצב ולהתאמת תוכנית אישית לפי הצורך.
ה-BMI שלך הוא
לפי התוצאות הנכם נמצאים במצב של תת משקל.
משקל גופכם נמוך ביחס לגובה שלכם. תת משקל מסוכן לגוף ומגביר את הסיכון למחלות לב, חולשה, נזק לעצמות ולרקמות הגוף.
מומלץ לפנות לייעוץ רפואי בהקדם.
משקל גופכם תקין.
המשיכו להקפיד על אורח חיים בריא, הכולל תזונה נבונה וכושר גופני. מומלץ להישקל באופן תקופתי ולעקוב אחרי מדדי ה BMI שלכם.
לפי התוצאות הנכם נמצאים במצב של עודף משקל קל.
משקל גופכם גבוה ביחס לגובה שלכם ומומלץ להפחית את הצריכה הקלורית ולהגביר את כמות הפעילות הגופנית שלכם.
לפי התוצאות הנכם נמצאים במצב של השמנה.
משקל גופיכם גבוה מאד ביחס לגובה שלכם, ואתם נמצאים בסיכון לחלות במחלות שונות כגון מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ דם, סרטן, סתימת ורידים ועורקים ועוד. מומלץ להפחית את הצריכה הקלורית ולהגביר את כמות הפעילות הגופנית שלכם, כמו כן מומלץ לפנות בהקדם לייעוץ של רופא או תזונאי על מנת לקבל סיוע בתהליך הירידה במשקל.
לפי התוצאות הנכם נמצאים במצב של השמנת יתר.
משקל גופיכם גבוה מאד ביחס לגובה שלכם, ואתם נמצאים בסיכון לחלות במחלות שונות כגון מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ דם, סרטן, סתימת ורידים ועורקים ועוד. מומלץ להפחית את הצריכה הקלורית ולהגביר את כמות הפעילות הגופנית. מומלץ לפנות בהקדם לייעוץ של רופא או תזונאי על מנת לקבל סיוע בתהליך הירידה במשקל.
לפי התוצאות הנכם נמצאים במצב של השמנת יתר חמורה.
זהו מצב קיצוני של השמנה ומהווה גורם סיכון למחלות שונות כגון מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ דם, סרטן, סתימת ורידים ועורקים, אסטמה, כאבי גב, מחלות ניווניות, בעיות פריון, דיכאון ועוד. מומלץ לפנות בהקדם לייעוץ של רופא או תזונאי על מנת לקבל סיוע בתהליך הירידה במשקל.
