סדנת יוגה

צרבת בהריון

הריוניות רבות סובלות מצרבת, בעיקר בתחילת ובסוף ההריון. ריכזנו עבורך טיפים שיסייעו ויקלו עליך.

הקלה על בחילות בהריון באמצעות רפואה משלימה

נשים רבות סובלות מבחילות והקאות בשליש הראשון של ההריון (ולעיתים לאורך ההריון כולו). הסיבה לכך היא שינויים בהפרשת ההורמונים HCG ואסטרוגן, הגורמים לשינויים הורמונליים ומטבוליים. הרפואה המשלימה כאן כדי לעזור.

תזונה מזינה ונכונה במהלך ההריון

תזונה נבונה היא הבסיס לחיים בריאים ומאוזנים, והיא מתחילה כבר ברחם.

הכל על תנועה וספורט בהריון

מחקרים מראים שפעילות גופנית בהריון יכולה לשפר את היציבה ולהפחית כאבי גב, תשישות ולחצים אחרים, ולהכין את הגוף ללידה פשוטה יותר. ועדיין, הרבה נשים חוששות לעסוק בספורט. חשוב שתדעי שכאשר את פעילה גופנית, וקשובה לגוף שלך ולהנחיות הרופא/ה, העיסוק בספורט רק יכול להועיל.

על בחילות, מיחושים וכאבים בהריון

מעטות הן הנשים שעוברות הריון שלם בלי מכאובים ומיחושים. למרות הקלילות שבה השחקניות ההוליוודיות מתנענעות, אפילו בסוף חודש תשיעי, נדירות הן הנשים האמיתיות שעוברות הריון שלם בלי בחילות, צרבת, גזים, נפיחות, טחורים ועוד. ריכזנו לכם רשימה של מוקדים לקשיים וחוסר נוחות, וטיפים שיקלו על התופעה ועל ההתמודדות עימה.

להיות בהריון בחמסין

להיות בהריון בחמסין חם. מאד. לח. מאד. ואת בהריון. מאד בהריון. רוב האנשים סובלים מהחום ומהלחות בקיץ, נשים הרות נוטות לסבול פי כמה.

הבדיקות המומלצות במהלך ההריון

לנוחיותך, רכזנו רשימה של כל הבדיקות שתצטרכי לעשות במהלך ההריון, מתי יש לבצען והיכן.

איך לעבור את התקופה הראשונה אחרי הלידה?

בין הבכי לגזים, בין ההנקות לכאבים ובין המעבר מדמעות של אושר לדמעות של תסכול וקושי, החודש הראשון לאחר הלידה יכול להיות מערבולת סוחפת של רגשות ואתגרים – שמרגישה ממש כמו פרק של הישרדות. אז למה אפשר לצפות בחודש הראשון לאחר הלידה וכיצד להקל על התקופה המרגשת שלפניכם? כל המידע ממש כאן.

חשיבות הפעילות הגופנית והספורט אצל ילדים

רפואת ספורט בילדים, על מה ולמה? חשיבות הפעילות הגופנית והספורט אצל ילדים.

הספקטרום האוטיסטי בילדים: זיהוי, אבחון וטיפול

מה זה הספקטרום האוטיסטי ומה הסימנים לכך בילדים? איך מתחילים בירור לאוטיזם, ומהם הטיפולים המומלצים לילדים על הספקטרום? כל המידע וגם – כמה מיתוסים שהגיע הזמן להפריך, בכתבה.

התבלינים שמורידים את הסוכרים

גם תבלינים יכולים לסייע במחלת הסוכרת מסוג 2. תבלינים נמצאים בשימוש אלפי שנים ופרט לכך שהם משפרים את טעם האוכל הם ידועים בסגולות הרפואיות שלהם. תבלינים הינם טבעיים, אינם יקרים וקלים לשימוש.

אנטיביוטיקה: מתי היא עוזרת ומתי לא?

אנטיביוטיקה, אחת התגליות החשובות ביותר שידעה האנושות, אך עם זאת – יכולה לגרום לנזקים עצומים. מתי היא חשובה? מתי היא מיותרת? בכתבה הבאה.

איזה לחץ !! חוזרים לבית הספר

עוד רגע הילדים יחזרו הילדים לבית הספר ולשגרה המבורכת. הילדים מתרגשים, וכמוהם גם אנו ההורים. בחופש הגדול, הם בילו בקייטנות, טיילו, ביקרו חברים ואולי אפילו טסו לחו"ל . בעיקר - התרגלו לישון עד מאוחר. אבל ועכשיו צריך שוב לחזור לשגרה של התארגנות וקימה מוקדמת בבוקר לבית הספר וחזרה למסגרת הלימודים .

הנחיות לגבי טיפולי בריאות הנפש בקטינים

הנחיות חשובות לגבי קטינים

הכל על נטורופתיה

מה זה נטורופתיה? נטורופתיה היא גישה הוליסטית לבריאות המתמקדת בניצול יכולות הריפוי הטבעיות של הגוף. זוהי מערכת רפואה המטפלת באדם כולו - נפש, גוף ורוח - ומטרתה לטפל בשורשי המחלה ולא רק בסימפטומים. הנטורופתיה משלבת טיפולים טבעיים שונים, כגון צמחי מרפא, תזונה, וייעוץ לאורח חיים, לשיפור הבריאות וליצירת תחושה כללית מיטבית

שיאצו: אומנות המגע העתיקה - לריפוי ולבריאות הוליסטית

שיאצו, טיפול שבמקורו מגיע אלינו מטכניקות ריפוי יפניות מסורתיות, נפוץ היום יותר ויותר וזוכה לפופולריות ברחבי העולם בשל הגישה ההוליסטית שלו לבריאות. בגדול, טיפול שיאצו הוא טיפול הכולל הפעלת לחץ על נקודות ספציפיות בגוף כדי להמריץ את זרימת האנרגיה ובכך לשפר את התחושה הפיזית והנפשית ולטפל בבעיות רפואיות שונות ומגוונות. זוהי גישה טבעית ולא פולשנית לשיפור הבריאות הכללית והחיוניות. הטיפול נועד להחזיר את האיזון לגוף ולהקל על בעיות בריאותיות שונות, כולל מתח, שרירים תפוסים ותחושת כאב.

כוחה המרפא של הרפלקסולוגיה לבריאות גוף ונפש

לרפלקסולוגיה השפעות עמוקות על הבריאות הפיזית והנפשית כאחד. זהו תחום מתפתח ברפואה המשלימה שבשנים האחרונות תפס תאוצה אף יותר. בואו נתעמק בעקרונות של התחום, הבסיס ממנו הכל התחיל, המדע מאחורי יעילותה של שיטת הטיפול והיתרונות הבריאותיים הרבים שהיא מספקת.

הכל על אוסטאופתיה - מה זה ומה היתרונות?

אוסטאופתיה היא שיטת טיפול ברפואה משלימה ששמה דגש על מניפולציה פיזית של רקמת השריר והעצמות. הטיפול מתבסס על טכניקות ידניות המופעלות על עמוד השדרה, המפרקים ואזורים נוספים בגוף במטרה לשכך כאב ולשפר את התפקוד הכללי.

כל מה שרציתם לדעת על דיקור סיני (אקופונקטורה)

דיקור סיני, טכניקת טיפול סינית מסורתית, זכתה להכרה עולמית וכבר מזמן אינה רק טרנד חולף. השיטה הזו שהפכה לחלק אינטגרלי בשגרת החיים של רבים, מוכרת ויעילה בטיפול במצבים בריאותיים שונים, פיזיים ונפשיים. שיטת הטיפול הזו מוכרת כבר שנים רבות, אך היום נחשבת כשיטת טיפול ברפואה משולבתובכל הקשור בטיפול גוף-נפש.

מה זה כירופרקטיקה? הפילוסופיה, הטכניקות והעקרונות של טיפולים כירופרקטיים

כששומעים את המילה כירופרקטיקה כמעט תמיד מדמיינים רעש של קליקים בצוואר, אבל זה לא נגמר כאן. כירופרקטיקה הוא תחום בריאות רחב המבוסס על שיטות טיפול הוליסטיות ולא פולשניות, המתמקדות בעיקר במערכות השרירים והעצבים של הגוף. על מה השיטה מבוססת? מתי פונים לכירופרקט? מה עושים בטיפול? הנה הסבר מקיף על הפילוסופיה, הטכניקות והעקרונות של צורת טיפול ייחודית זו ומענה לכל השאלות.

יתרונות העיסוי באמצעות שמנים אתריים

פוסט זה בבלוג חוקר את היתרונות הרבים של שימוש בשמנים אתריים בטיפול בעיסוי. הוא מתעמק בתכונות הטיפוליות של שמנים אתריים, ביכולתם לשפר את הרפיה, להקל על הכאב ולשפר את מצב הרוח. מושרשים עמוק בשיטות בריאות הוליסטיות, השימוש בתמציות בוטניות חזקות אלו בעיסוי הוכח כמשפר משמעותית את החוויה והתוצאות הכוללות.

הומאופתיה

הומאופתיה היא שיטת טיפול טבעית המוכיחה את עצמה למעלה מ- 200 שנה, המגרה את מנגנוני הגוף לפעילות עצמאית כנגד המחלה.

לדאוג היום לבריאות שלך מחר

רפואה משולבת, רפואה משלימה, רפואה טבעית - מה זה אומר הלכה למעשה?

מדריך קונבנציונלי ואלטרנטיבי לאלרגיות

אחד מכל חמישה אנשים סובל מאלרגיה ובעקבותה התעטשויות, קשיי נשימה, דמעות ועוד. הנה מדריך להתמודות עם אלרגיות המשלבת בין זווית הרפואה הקונבנציונלית לבין זווית הרפואה המשלימה

ילדיכם וטיפולי רפואה משלימה

האם ילדכם סובל מבעיה רפואית? חשוב לנו שהוא יזכה לטיפול הטוב והמקיף ביותר שניתן לקבל, ממיטב אנשי המקצוע בתחום. לכן, בנוסף לטיפול הקונבנציונאלי אותו הוא מקבל, אנו ממליצים לטפל בו בעזרת הרפואה המשולבת (רפואה משלימה, רפואה טבעית). תור ניתן לזמן תור לטיפולי רפואה משולבת דרך מוקד שירות לקוחות בטלפון 507*, ולהוציא טופס התחייבות לטיפול באפליקצייה או באתר לאומית.

יוגה לילדים - להיות גמישים כמו נחש, יציבים כמו הר וצבעוניים כמו פרפר

החיבור בין יוגה לילדים הוא פשוט וטבעי. באמצעות תנוחות היוגה הם לומדים להכיר את גופם, ומפתחים מיומנויות פיזיות, רגשיות ומנטליות. שיעורי יוגה לילדים מועברים בצורה דינאמית וחווייתית, תוך שילוב צלילים ומוזיקה, סיפורים, שירים, דקלומים, ציורים ומשחקים

רפואה משלימה, גם לאחר הלידה

תקופת ההיריון, הלידה ו והתקופה שאחריהן מלוות במגוון רחב של שינויים והסתגלויות עבור נשים, בין אם פיזיים או רגשיים, כך ששילוב רפואה משלימה יחד עם הטיפולים המסורתיים יכולים להועיל מאוד לכל אישה בתקופה הרגישה הזו של חייה.

רפואה משלימה כחלק מטיפול אונקולוגי

חולים אונקולוגים רבים מחפשים טיפולים וכלים שיסייעו להם, יקלו על התסמינים ויחזירו להם את תחושת השליטה על הבריאות שלהם. הטיפול המשולב ברפואה משלימה בחולי סרטן התפתח רבות במהלך השנים האחרונות, ומשתלב בטיפולים תומכים במרכזים רפואיים בארץ ובעולם.

שיטת אלבאום לתפקוד מיטבי

לשילוב מיטבי בין האינטליגנציה הגופנית, החשיבתית, הרגשית והחושית (אנרגטית)

סדנת פעילות גופנית לאנשים עם עודף משקל

היכון, הכן, רוץ! היתרונות הבריאותיים בריצה

לא חשוב באיזו שעה אתם יוצאים החוצה, תמיד יהיו סביבכם רצים. בבודדים, בזוגות או בקבוצות, הרחובות עמוסים באנשים עם בגדי ריצה ונעלי ספורט בוהקים. ובאמת – זו פעילות גופנית הניתנת לביצוע בחינם בכל מקום ובכל זמן, עם שפע יתרונות בריאותיים. אז איך מתחילים? מוזמנים לקרוא את הטיפים שלנו לכל מי שמעוניין להתחיל לרוץ.

אימון כושר עד הבית

לקוחות לאומית זהב זכאים לסדרה של אימוני כושר בבית, במחיר של 23 ש"ח לאימון

ספורט משפחתי: בריאות, חיבור משפחתי והתפתחות הילדים

אימוני כושר גופני משותפים להורים ולילדים, תרומה לבריאות כל המשפחה.

מניעת חנק אצל ילדים מתחת לגיל 5 (ולא רק) – טיפים ועצות פשוטות לשמירה על בטיחות ילדיכם

רובנו יודעים כי פתחו של קנה הנשימה נמצא בסמוך לפתח הוושט – אותו צינור דרכו מובלים חומרי המזון שאנחנו מכניסים לפה אל הקיבה. מה שלא כולם יודעים הוא שהגורם השלישי בשכיחותו לפגיעה ולמוות בקרב ילדים עד גיל חמש הוא חנק – חסימה של קנה הנשימה, הנגרמת כתוצאה מכניסה של גופים זרים לתוכו. חסימה מלאה או חלקית של קנה הנשימה יכולה להוביל לבעיה באספקה הסדירה של חמצן למערכות הגוף, ועלול להוביל לעלפון ואף למוות.