אפליקציית כושר שעוזרת לכם לשמור על הבריאות ועל הדרך לקבל הטבות שוות! חפשו באתר
לקבל ידע וכלים, לבריאות טובה בכל גיל
גיל הזהב מתאפיין בשינויים גופניים, רגשיים וחברתיים המשפיעים על איכות החיים, הבריאות והתפקוד. שילוב תזונה מאוזנת, פעילות גופנית מותאמת, כלים להתמודדות רגשית, ושינוי הרגלי בריאות יכולים לשפר משמעותית את איכות החיים ולמנוע התדרדרות בריאותית.
הסדנה משלבת צוות רב-מקצועי הכולל אחות, מאמן כושר, תזונאית ועובדת סוציאלית, ומעניקה תמיכה מקיפה ותהליך חווייתי להטמעת אורח חיים בריא בגיל השלישי.
המפגשים משלבים ידע מקצועי, תרגול מעשי, שיח קבוצתי ותהליך אימון אישי להטמעת שינוי והתמודדות עם אתגרים בריאותיים ייחודיים לגיל השלישי.
הסדנה מתקיימת בזום וכוללת 10 מפגשים שבועיים של שעה כל מפגש.
הסדנה מתקיימת בזום ותעסוק במגוון נושאים מרכזיים לקידום אורח חיים בריא בגיל השלישי:
משתתפי הסדנה יקבלו ליווי צמוד ותוכנית פעולה אישית, תוך תמיכה קבוצתית ומקצועית מתמשכת.
