דכדוך ודיכאון
ריכזנו עבורכם מידע, כלים ודרכים לקבלת סיוע בלאומית
דיכאון הוא מצב רגשי ונפשי נפוץ, שיכול להשפיע על מצב הרוח, המחשבות, רמת האנרגיה, השינה, התיאבון והיכולת ליהנות מדברים שבעבר היו משמעותיים או משמחים. הוא יכול להופיע בתקופות שונות בחיים, בעוצמות שונות, ולעיתים גם בלי סיבה אחת ברורה. חשוב לדעת שדיכאון הוא לא חולשה ולא משהו שצריך להתמודד איתו לבד. זיהוי מוקדם, שיחה עם איש או אשת מקצוע וקבלת טיפול מתאים יכולים לעזור להקל, לחזק ולחזור בהדרגה לשגרת חיים טובה ומלאה יותר.
מהו דיכאון?
דיכאון הוא מצב רפואי אמיתי, והוא יכול להיראות אחרת אצל כל אדם. בסרטון, אנשים שחיים עם דיכאון לצד מומחי לאומית מסבירים איך מזהים את התסמינים, מתי כדאי לפנות לעזרה, אילו דרכי התמודדות קיימות, ואיך אפשר לחיות חיים מלאים ומשמעותיים גם לצד ההתמודדות.
לחיות עם דיכאון בתפקוד גבוה
דיכאון בתפקוד גבוה מכונה בשפה הרשמית "דיסתימיה", ומתאר מצב של דיכאון סמוי וחמקמק שמאפיין אנשים רבים שעל פניו מתפקדים כראוי וחיים חיי שגרה. המתמודדים עם הפרעה דיסתמית סובלים פעמים רבות מיחס שלילי מצד הסביבה מכיוון שנוטים לתאר אותם כאנשים עצובים, בעלי אישיות שלילית, מתלוננים הרבה ולא מסוגלים להנות מהחיים. איך דיכאון כזה מתבטא בחיי היומיום ואיך אפשר לטפל בו לפני שהוא מחריף?
דיסתימיה: לחיות עם דיכאון בתפקוד גבוה
בין דכדוך לדיכאון – על דיכאון אחרי לידה
כ-80% מהאמהות הטריות יחוו מנעד רחב של מצבים רגשיים, כמו דכדוך, עצבות, כעס, תסכול או דיכאון, הנקראים "דכדוך אחרי לידה", או במקרים מורכבים יותר - "דיכאון אחרי לידה".
חשוב מאד לדעת לזהות את התסמינים, ולפעול על מנת לקבל את העזרה הנחוצה. ריכזנו עבורך את כל המידע בנושא דיכאון אחרי לידה, תסמינים וטיפול, בקישור.
בין דכדוך לדיכאון – על דיכאון אחרי לידה
איך מבדילים בין התנהגויות אופייניות של מתבגרים לעצב או דיכאון שמצריך טיפול?
גיל ההתבגרות עלול להיות מאתגר ולעורר 'רכבת הרים' רגשית של ממש, אשר מובילה להתנהגויות סוערות (או לחילופין – להסתגרויות). לעיתים הן מתאימות לגיל ויחלפו מעצמן, אך הן יכולות להיות גם ביטוי של משהו עמוק יותר הדורש התייחסות מקצועית. בקישור מידע מקיף בנושא, ודרכים לקבלת עזרה.
איך מבדילים בין התנהגויות אופייניות של מתבגרים לעצב או דיכאון שמצריך טיפול?
דיכאון אחרי לידה אצל גברים
גם אבות חווים פעמים רבות דיכאון אחרי לידה. למעשה, זו תופעה כל כך נפוצה עד כי 1 מתוך כל עשרה גברים סובלים ממנה. חשוב שתדע שזה נורמלי, ושאתה ממש לא לבד. בקישור מידע, כלים ודרכים לפנייה לעזרה.
דיכאון אחרי לידה בקרב גבריםלאן אפשר לפנות לקבלת עזרה?
באם קיימת דאגה לגבי המצב הנפשי, יש לפנות להתייעצות ראשונית עם רופא הילדים או המשפחה, בהתאם לצורך לפנות לשירותים הפסיכולוגיים ולשירותי בריאות הנפש של הקופה. במקרה חירום של אובדנות או מסוכנות יש לפנות באופן מיידי להערכת חירום במיון.
