לתיק הבריאות שלי

בריאות העור

לשתף עם חבר/ה

X
   
CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

כף רגלי השמאלית

​אנחנו צועדים אלפי קילומטרים במהלך חיינו, כל משקל גופינו מונח על העקבים שלנו. פלא שהעור נסדק ונוצרים פצעים, פיסורות בשפה המקצועית?

כף רגלי השמאלית
עקבים סדוקים הנם לרוב בעיית אסתטיקה, אך לעיתים הסדקים הם עמוקים וכואבים, מקשים על עמידה או על הליכה ופוגעים באיכות החיים. העור הפגוע רגיש וחשוף לדלקות ולכן מומלץ לטפל בהקדם. מרבית בעיות כפות הרגליים נובעות מנטייה שלנו להזניח את הטיפול באיזור. סדקים, יבלות ועור יבש ניתנים למניעה ולטיפול. 


 

מהם הסיפוטומים לפיסורה?
אדמומיות - אחד הסימנים הראשונים. טיפול מוקדם ימנע הדרדרות של המצב. עור יבש הוא רגיש, עם נטייה לזיהומים ולכן מומלץ לטפל באופן מיידי. 
עור מתקלף וסדוק - הימנעו מקילוף, או משיכה, של העור המת. אם ברצונכם להסיר חתיכות עור, מומלץ לפנות לפדיקור מקצועי.
גרד - שכבת העור המתה מתכווצת, וגורמת לעור שמתחת להימתח סביב, ומתחת, לאזור הנגוע. טיפולים להסרת שכבת העור המתה יסייעו להפסקת הגרד. 
דימום והפרשות מהסדקים - המשמעות - הסדקים עמוקים מאד, חוצים את כל שכבות העור. סדקים מסוג זה מגבירים את הסיכוי לדלקות ולפטריות. 
מהם הגורמים לעור יבש וסדוק?
  • עור יבש באופן טבעי, שנסדק בעקבות פעילות יומיומית מוגברת. 
  • עמידה ממשוכת על הרגליים 
  • הליכה על רצפות קשות 
  • עודף משקל 
  • סנדלים פתוחים המאפשרים לשומן מתחת לעקב להתפשט ומגביר את הסיכוי להיווצרות סדקים 
  • מחלות כגון פסוריאזיס, אקזמה, סוכרת, ועוד. 
  • חשיפה מתמשכת למים. המים פוגעים בשמנים הטבעיים של הרגל ומותירים את עור כף הרגל יבש ומחוספס. 
  • גיל - ככל שמתבגרים העור נהיה פחות גמיש
  • נעליים לא טובות
כיצד ניתן לטפל בתופעה ולמנוע אותה?
  • שימרו על רגליים נקיות, וייבשו היטב את כפות הרגליים. 
  • חשוב לבצע התעמלות לכפות הרגליים, להמרצת הדם
  • מירחו קרם לחות והסירו עור יבש, לעיתים תכופות
  • הימנעו מהליכה יחפים כמה שניתן
  • הימנעו מעמידה\הליכה ממשוכים באיזורים לחים, או בתוך חומרי ניקוי. 
  • הקפידו על נקיון כפות הרגליים וייבשו אותם היטב. 
  • היוועצו עם הרוקחים של לאומית אודות משחות טיפוליות ייעודיות.