להגן על העור בחורף הישראלי - איך למנוע ולהקל על יובש, סדקים ופצעים

בעונת החורף בישראל אחוזי לחות באוויר משמעותית יותר נמוכים מאשר בקיץ. עובדה זאת, יחד עם רוחות קרות וחימום מהמזגנים גורמים לכך ש- 25% מהישראלים יסבלו מיובש בעור בעונת החורף. חומרת בעיות בעור נעות בטווח שבין אי נוחות אסתטית לבעיה רפואית ממשית, עד כדי זיהום משני כאשר יובש קיצוני פוגע בשלמות שכבות עור. עורם של תינוקות ושל ילדים רכים יותר רגיש מהעור של המבוגרים לכן הם יסבלו יותר מהתופעות העוריות החורפיות.

הגנה מהתייבשות ומהזדקנות של עור הפנים במבוגרים

בחורף כדי להעניק לעור טיפוח לחות והגנה יותר אינטנסיביים. חשובים במיוחד הם איזור הפנים, הידיים והרגליים.

• באיזור הפנים מומלץ להשתמש בקרם לחות המיועד להזנת עור לילית בשעות הלילה ובלחות והגנה מהשמש ביום.
• למניעת התייבשות וגרד בעור רגליים, ידיים ושאר חלקי גוף מומלץ למרוח מספר פעמים ביום קרמים בעלי מרקם עשיר, עם עדיפות לקרמים המכילים אוריאה (העוזרת לשמור לחות בין שכבות העור). אם הנכם סובלים מעור ידיים רגיש, מומלץ לשאת קרם בתיק ולהימרח באופן תכוף.
• יש להמעיט בשימוש בסבון רגיל המייבש את העור ובמקומו להשתמש בסבון עשיר בלחות.
• על מנת להשלים לעור את הלחות החסרה, מומלץ להשתמש בקרם לחות עדין, ללא חומרים משמרים וחומרי ריח, עם רמת חומציות המותאמת באופן אופטימלי לשמירה של פלורה טבעית של העור.

מניעת החמרת חורף של פסוריאזיס וסבוריאה

בעיות עור קיימות כמו פסוריאזיס וסבוריאה בעלות נטיית החמרה דווקא בחורף.
היוועצו עם רופא/ת עור ועם הרוקח/ת בלאומית פארם על מנת לקבל תכשירים ייעודיים, שיקלו על תסמינים כגון גרד, תחושת שריפה, אודם ועוד.

הקלה לסובלים מאטופיק דרמטיטס

תינוקות וילדים קטנים רבים סובלים מאטופיק דרמטיטיס (הידוע בכינויו "אסתמה של העור"). מצב זה נוטה להחמיר בעונות המעבר ובחורף, לגרד ולהציק לילד.
מומלץ להשתמש בתכשירים יעודיים לאטופיק דרמטטיס, שאינם מכילים סטרואידים. יש להיוועץ עם הרופא/ה.
אצל תינוקות הסובלים מאטופיק דרמטטיס חשוב במיוחד לשמור על לחות מתמדת של העור. אם ניתן, כדאי לוותר כלל על השימוש בסבון בזמן המקלחת, ולעבור לשימוש בשמני אמבטיה. אחרי אמבטיה מומלץ להספיג את המים מהילד בעדינות, ולא לנגבו. השתדלו להלבישו בבדים נושמים וטבעיים, ולהימנע מבגדים סינטטיים. שימוש בתכשירים המכילים סטרואידים (קורטיזון), יעשה רק על פי הוראות רופא/ת העור או רופא/ת המשפחה, ולעיתים חיוני על מנת למנוע זיהום משני.

אף אדום ועור מגורה באזור הנחיריים

• קינוח אף תכוף, נזלת וצינון בשילוב עם האוויר הקר פעמים רבות יוצר גירוי באזור הנחיריים, אדמומיות ואי נוחות.
• השתמשו בנייר טישו מאוד עדין או העדיפו מגבונים ייעודים, ויבשו את האיזור.
• אם נוצר זיהום (אימפטיגו) יש צורך בקרם אנטיביוטי ולעיתים בנטילת אנטיביוטיקה, בהתאם להמלצת רופא.
• על מנת למנוע החמרה של הגירוי ניתן למרוח לפני השינה משחה ייעודית. ישנן משחות ללא מרשם המכילות סטרואיד עדין. גם משחה בעלת רכיבים משמנים ואנטי-זיהומיים יכולה להקל.
• שימוש בתערובת שמנים לאף יכולה להקל על הנשימה ולטפל בגירוי עורי סביב לנחיריים.

תפרחת חיתולים

תפרחת חיתולים נגרמת משילוב בין עור רגיש ה"כלוא" בתוך חיתול, ללא איוורור, בשילוב עם הלחה של ההפרשות. בקיץ עולות הזדמנויות רבות לאוורר את עורו של התינוק, אך בחורף קשה יותר למצוא הזדמנויות לתת לתינוק להסתובב עירום, ומתפתחת תפרחת אדמומית, שלעיתים מחמירה למצב הדומה לכוויה, או מתפתח זיהום פטרייתי, המחמיר את הדלקת הקיימת.
על מנת לטפל הן בתפרחת והן בפטרת, ניתן להשתמש בתכשירים משולבים ללא מרשם רופא. שימו לב! קפלי העור של תינוקות, כגון קפלי הצוואר, בית השחי והירכיים מהווים כר פורה לזיהומים ולפטריות.
הקטינו את חיכוך העור עם החיתול על ידי שימוש בקרמים ומשחות שמהווים חיץ מגן בין עור התינוק לחיתול.

פצעי חום

זהו כינוי נפוץ לזיהום הרפס בדרך-כלל. ככלל, מערכת החיסון שלנו היא פגיעה יותר בחורף ובעונות המעבר ולכן התופעה נפוצה יותר בעונות האלו.
שימוש במשחות ייעודיות מקצר את זמן ריפוי הפצע וגם מקטין את סיכויי ההדבקה של הסביבה. המשחות הכי יעילות בשלב ההתחלתי, כאשר רק מרגישים את העיקצוץ הלא נעים ולפני שהפצע מופיע. בבתי מרקחת של לאומית תוכלו למצוא משחות הנמכרות ללא צורך במרשם רופא.

שפתיים יבשות וסדוקות

עור שפתיים רגיש ביותר ולכן הן הראשונות להתייבש ולהיסדר כאשר מזג האוויר יבש, עם רוחות. על מנת למנוע את התופעה מומלץ למרוח באופן קבוע שפתונים למניעת יובש.
טיפול ביובש ובסדקים יעשה על ידי שימוש בקרמים שמיועדים במיוחד לשפתיים.

טיפול לפי תסמינים

ריכזנו עבורכם את כל המידע, בטבלה מסודרת: