אפליקציית כושר שעוזרת לכם לשמור על הבריאות ועל הדרך לקבל הטבות שוות! חפשו באתר
נוסעים לחו"ל? בין כל הבגדים והצעצועים, חשוב גם לארוז תרופות, שלא נדע, שלא תזדקקו, אבל שיהיה. ריכזנו לכם רשימה:
נוסעים לחו"ל? נוסעים לטייל? בין בגדי הים לנעלי הספורט, בין מעילי הגשם לדובי האהוב, ברור לנו שהמזוודה שלכם עמוסה. למרות זאת, אי אפשר להתעלם מנושא הבריאות. בקשנו מהרוקחים בלאומית פארם לרכז עבורכם רשימה מומלצת של תרופות, שכדאי שיהיו איתכם בכל נסיעה. אם אתם נוסעים ליעד הנחשב כיעד אקזוטי, יש להיוועץ עם רופא המשפחה שלכם לגבי תרופות נוספות מומלצות.
יתושים הם בעיה גדולה. הם נוטים לעקוץ בשעות הערב והלילה, עקיצה שבמקרה הטוב "רק" מציקה ומגרדת ובמקרה הרע יכולה גם לגרום למחלות ולדלקות.
כאבי בטן ושלשולים יכולים להרוס את היום. כשאתם רוצים לטייל ומוצאים את עצמכם מרותקים למקום עם שירותים צמודים, האכזבה היא עצומה. הקפידו על תנאי היגיינה הכולל שטיפת ידיים תכופה, בעיקר לפני האוכל, על אכילת מזון בטיחותי (מזון שמבושל לגמרי, שלא עמד בחוץ, בחום, הוכן עם מים בטוחים) ועל שתיה מרובה.
תנועה לא נכונה ואתם מוצאים את עצמם מרותקים למיטה, מדדים בדרכים, בוכים מכאב בכל פעם שאתם צריכים לשנות תנוחה. מומלץ לקחת איתכם משחה שתסייע להרפות ולהקל.
כמו בבית, גם כשאנחנו בחופש אנחנו נוטים לסבול מפציעות קלות. שריטות, פצעים, חתכים הם חלק משגרת היום.
מומלץ להחזיק עליכם:
הבדלי השעות והשינויים בסדר היום, הקימה המאוחרת והבילויים לעיתים מקשים על השינה ומשבשים את השעון הביולוגי. במקום להיות עייפים כל היום, הצטיידו התרופות טבעיות מסייעות:
כשאנחנו בחופש, לבריאות כף הרגל חשיבות מכרעת. יבלות, חתכים ופצעים, מונעים מאיתנו את ההליכה ואת ההרפתקאות והחוויות שהם חלק בלתי נפרד מכל חופשה.
גם בחו"ל נהיים חולים. חום הגוף עולה, הראש כואב, מרגישים רע. מומלץ לקחת איתכם משככי חום מתאימים, שיסייעו לכם להרגיש טוב במהרה.
האוויר היבש, הכלור בבריכה, מי המלח בים ותגובות אלרגיות לעיתים גורמים לצריבה ואדמומיות בעיניים.
בחופש, אנחנו מבלים שעות ארוכות בחוץ, תחת השמש החמה. השמש מסוכנת ויש להצטייד בהתאם.
קרם הגנה בעל מקדם הגנה של SPF 30 לפחות. יש להימרח לפני היציאה לשמש ובכל שעתיים לאחר מכן.
כאבי אוזניים מפריע לשינה, מציק ומעיק. כאב אוזניים נפוץ במיוחד בזמן נסיעה, בשל הבדלי לחצים במהלך טיסות ונסיעות, ופעילויות מים למיניהן.
מספר תרופות הומאופתיות בסיסיות למצבי עזרה ראשונה יכולות להקל מאד על מצבים אלה, תרופות הפועלות מהר ובעדינות, ללא תופעות לוואי. לתרופות ההומאופתיות יתרונות נוספים - הן לא תופסות מקום רב בתיק ואינן יקרות!
להלן מספר תרופות מומלצות (כולן נלקחות דרך הפה)*:
