לתיק הבריאות שלי

סוכרת

שלח לחבר

X
   
CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

סוכרת, טרום סוכרת והדרך לבריאות

סוכרת, טרום סוכרת והדרך לבריאות
יום הסוכרת הבינלאומי נקבע על ידי הארגון הבינלאומי לבריאות במטרה להעלות את המודעות למחלת הסוכרת, לטיפול בה ולמניעתה. 
ארגוני בריאות רבים בארץ ובעולם בוחרים לציין את היום ע"י פעילויות למטופלים על מנת להעלות מודעות למחלה ולסיבוכי המחלה.
השנה, ב- 14.11.2019, ארגון הבריאות העולמי והמועצה הלאומית לסוכרת בישראל, בחרו להקדיש את יום הסוכרת לנושא בריאות המשפחה, ואנחנו כאן עם טיפים לאורח חיים בריא שיסייעו במניעת הסוכרת, או באיזונה. 
דברים שחשוב לדעת
  • גילוי של מחלת הסוכרת יכול להוביל לשינוי אורח חיים ולהתנהלות בריאותית נבונה. 
  • ריפוי ומניעת סיבוכי סוכרת תלויים רבות בגישה למחלה כאתגר בריאותי , בהיענות לטיפול ובדגש על אורח חיים אופטימלי. 
  • כיוון שסוכרת סוג 2 עשויה להיות שקטה וללא סימנים במשך שנים, חשוב לבצע בדיקת דם פשוטה ויעילה לאיתור המחלה בשלב מוקדם ולפני היווצרות סיבוכים, גם אם אתם חושבים שאתם בריאים.
מי צריך להיבדק?
  • נשים וגברים בגיל 45 ומעלה
  • אנשים הסובלים מעודף משקל 
  • אנשים שהוריהם או אחיהם סובלים מסוכרת מסוג 2
  • אנשים שאינם מבצעים פעילות גופנית לפחות 3 פעמים בשבוע
  • נשים שחלו בעבר בסוכרת הריון 
אם הנכם עונים על אחד או יותר מהסעיפים שהוזכרו, מומלץ לבקש מרופא המשפחה הפניה לבדיקות דם.

טרום סוכרת 

רמת סוכר הגבוהה מ- 100 מ"ג% בצום מהווה הפרעה במשק סוכר ויכולה להצביע על סוכרת עתידית.
תופעה זו מוגדרת כטרום סוכרתית לתופעה הזאת יש שם-טרום סוכרת ויש טיפול שינוי אורחות חיים ואף תרופה שתמנע החמרת המחלה.
אם תוצאות בדיקות הדם מראים על רמת סוכר הגבוהה מ-ל 100 מ"ג%, יש לגשת לרופא משפחה, לאחות ולתזונאית להתייעצות בנושא.
החיים עם סוכרת ועם טרום סוכרת 
מחלת הסוכרת והטרום סוכרת מאפשרים לחיות חיים מלאים, בריאים ושמחים.
אורח חיים בריא ושילוב של טיפול תרופתי (במידת הצורך) יכולים להוביל לאיזון אופטימלי של רמות הסוכר, ולסייע במניעת סיבוכים של המחלה. 
התמודדות עם מחלת הסוכרת דורשת פינוי "זמן לעצמי", מעקב רפואי, ביצוע בדיקות דם ומדידות סוכר ותכנון סדר היום.
שמירה על אורח חיים בריא חשובה לכולם וכל אדם שרוצה לשמור על בריאותו ,ללא קשר למחלת הסוכרת , וצריך להקדיש לכך זמן.
ניהול מחלת הסוכרת 
במידה ואתם סוכרתיים או סוכר שלכם בצום מעל 126 מ"ג%  חשוב להקפיד על ההנחיות הבאות, למען הבריאות שלכם:
  • התמדה בביצוע הנחיות רפואיות 
  • התמדה בפעילות גופנית
  • הקפדה על תזונה מאוזנת
  • קיום בדיקות רפואיות תקופתיות
  • קבלת חיסונים למניעת מחלות 
הטיפול בסוכרת היום פשוט, והצוות המטפל יתאים לכם את הטיפול הנכון ביותר עבורכם. 
הקריטריונים בבחירת טיפול תרופתי כוללים: יעילות, נוחות בשימוש, מניעת מחלות קרדיווסקולריות, מניעת סיבוכים מיקרווסקולריים, מניעת מצבי היפוגליקמיה, שמירה ואף ירידה במשקל.

במידה והסוכרת שלכם אינה מאוזנת, או שמזמן לא ביקרתם במרפאה, אנא גשו למרכז הרפואי בו אתם מטופלים. צוות לאומית ישמח להעניק לכם את הטיפול מיטבי וללוות אתכם עד לערכי סוכר תקינים.