לתיק הבריאות שלי

הטיפ השבועי

שלח לחבר

X
   
CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

כוס תה כבר שתיתם היום?

תה הוא המשקה השני הנשתה בעולם, ולאחרונה, לאור סדרת מחקרים בנושא, חוקרים מתחילים להתייחס אליו כאל שיקוי פלא

כוס תה כבר שתיתם היום?
כוס של תה חם ומהביל. שתיה מושלמת ליום חורף קר. כוס התה מחממת את גוף ואת הנפש, מחיה אותנו, מרגיעה אותנו, מנחמת אותנו ומשמחת אותנו. 
לכבוד חודש ינואר, חודש התה העולמי, החלטנו לסרוק מחקרים העוסקים במשקה השני הכי נשתה בעולם (אחרי מים), וגילינו דברים מעניינים!


       
 
  • תה ירוק מסייע בירידה במשקל על ידי הגברת כמות האנרגיה שהגוף מוציא. 
  • תה מסייע בחיזוק מערכת החיסון - לאנשים ששתו 3 כוסות תה שחור ביום היה בדמם פי 5 תאי דם לבנים, הנלחמים בחיידקים, ונראה כי הם הצליחו להתמודד בצורה טובה יותר עם מחלות כגון צינון או שפעת, מאנשים שאינם שותים תה. 
  • לאנשים שותים תה האופן קבוע BMI נמוך יותר ואחוזי שומן נמוכים יותר בגופם. 
  • בתה נוגדי חימצון המסייעים בשמירה על בריאות תאי הגוף
  • שתיית תה מרגיעה את כל מערכת העצבים
  • הפוליפנולים בתה ירוק מאטים את קצב ההתפתחות של סוגי סרטן שונים. אותם הפוליפנולים גם מחזקים את עמידות העצמות ואת איכותם. 
  • תה שחור מפחית את לחץ הדם ומנטרל את ההשפעות השליליות של ארוחות עתירות שומן על זרימת הדם בעורקים. 
  • תה מפחית את הסיכון ללקות בהתקף לב או בשבץ מוחי 
  • תה משפר את מצב הרוח
  • תה מגביר את כושר הריכוז ואת היכולת להתמודד ולהתמיד בביצוע מטלות.
  • חוקרים יפנים מצאו ששתיית תה משנה את רמת החומציות של הפה ומסייעת במניעת עששת וחורים בשיניים
  • לחליטות תה סגולות מרפא. תה עם קמומיל מרגיע את מערכת העיכול, תה מנטה מקל על בחילות, תה זנגביל (ג'ינג'ר) מסייע במניעת מחלת ים, תה רויבוס עתיר בנוגדי חימצון, תה לימון משפר את מצב הרוח, תה ורדים מהווה מקור מצויין לויטמין C, תה היבסקוס מוריד את לחץ הדם ותה תימין מקל על שיעול ועל ברונכיט.