לתיק הבריאות שלי

הטיפ השבועי

שלח לחבר

X
   
CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

השמש מפציעה בחורף

השמש סוף סוף מפציעה? צאו החוצה ותספגו מכוחות המרפא שלה!

השמש מפציעה בחורף
אין כמו הימים החמימים ומלאי השמש של החורף על מנת להחזיר את האנרגיות לגוף ואת החיוך לפנים. לשמש תכונות מרפאות. היא מחזקת את מערכת החיסון, הורגת חיידקים, בקטריות ופטריות, מסייעת לעור להחלים מפגעים שונים. השמש מונעת בריחת סידן ומפחיתה את הסיכוי לחלות בסרטן, היא ממריצה את חילוף החומרים בגוף ומפחיתה את הכולסטרול. השמש מוכחת כמשפרת מצבי רוח, מרגיעה ומנחמת ומסייעת לשנת לילה רציפה ועמוקה על ידי ויסות המלטונין. בנוסף, מחקרים אחרונים מראים כי חשיפה מבוקרת לשמש מסייעת בהגנה ובדיכוי התסמינים של מחלות כגון טרשת נפוצה, מקלה על כאבים הנובעים ממחלות שונות, מסייעת בטיפול בצהבת ילודים, מווסתת את חום הגוף, מפחיתה את ריחות הגוף הלא נעימים. 
מומלץ לנצל את ימי השמש החורפיים, לצאת החוצה, לנשום את האוויר הצח, לטייל מעט, לתת לקרניים להיספג בעורכם. כדאי גם לפתוח ולאוורר את הבית, לתת לשמש ולאוויר הצח לחטא אותו מכל החולי של החורף. תראו איך אתם מיד תתחילו להרגיש נמרצים ובריאים הרבה יותר!