לתיק הבריאות שלי

הגיינה ונקיון בימי קורונה

שלח לחבר

X
   
CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

לשטוף ידיים בצורה טובה ויעילה

95% מהאנשים אינם שוטפים ידיים בצורה יעילה או נכונה. מה איתכם?

לשטוף ידיים בצורה טובה ויעילה
למה חשוב לשטוף ידיים בצורה יסודית ויעילה?
שטיפת ידיים היא אחת השיטות היעילות ביותר למניעת התפשטות חיידקים. למעשה, ארגון הבריאות העולמי מציין כי שטיפת ידיים היא הדרך היעילה ביותר למגר מגיפות והדרך הטובה יותר לשמור על הבריאות של כל בני המשפחה. 



קצת סטטיסטיקות אודות שטיפת ידיים
92% מהאנשים יכולים להסביר עד כמה חשוב לשטוף ידיים, ומתי חשוב לשטוף ידיים.
בפועל, רק כשני שליש מהאנשים שוטפים ידיים באופן קבוע, וכשמומלץ.
פחות משליש מהאנשים שוטפים ידיים עם סבון. 
95% מהאנשים לא שוטפים ידיים בצורה יעילה. תהליך שטיפת הידיים שלהם קצרה מידי ואינה מספיק יעילה בכדי להרוג חיידקים ונגיפים.
משך שטיפת ידיים ממוצעת - 6 שניות. משך שטיפת ידיים מומלצת - 20 שניות לפחות.  

מתי צריך לשטוף ידיים?

מומלץ לשטוף ידיים כמה שיותר פעמים במשך היום, ובמיוחד:
  • לפני, במהלך ואחרי הכנת מזון
  • לפני האכילה
  • לפני ואחרי טיפול באדם חולה
  • לפני ואחרי טיפול בפציעה
  • אחרי ההליכה לשירותים
  • אחרי החלפת חיתול או אחרי סיוע לילד בשירותים
  • אחרי שמקנחים את האף, משתעלים או מתעטשים
  • לפני ואחרי הכנסת עדשות מגע או טיפות עיניים
  • אחרי שנוגעים בבעל חיים, במזון של בעלי חיים או נקיון הפרשות של בעלי חיים
  • אחרי שנוגעים בזבל
איך רוחצים נכון את הידיים?
  1. להרטיב את הידיים במים 
  2. להשתמש בכמות נדיבה של סבון – מספיק על מנת לכסות את כל היד 
  3. לשפשף את הידיים – כף אל כף
  4. להצמיד כף יד אל גב כף יד, ולשפשף. לשלב אצבעות ולהקפיד על שפשוף גם בין האצבעות. לא לשכוח גם את היד השנייה. 
  5. לשלב את אצבעות הידיים ולשפשף היטב בין האצבעות 
  6.  לשפשף את גב האצבעות אל תוך כף היד
  7. לדאוג גם לאגודל – לשפשף אגודלים בתנועה סיבובית. 
  8. לשפשף ציפורניים בתנועה סיבובית אל תוך כף היד
  9. לשטוף את הידיים במים 
  10. לנגב את הידיים באמצעות מגבת ניר חד פעמית. 
  11. לסגור את הברז עם מגבת הניר. 
  12. בהיעדר מים וסבון, יש לבצע את שלבים 2-8 עם נוזל חיטוי על בסיס אלכוהולי. 
ומה אם אין מים זורמים או סבון?
למרות שמים והסבון הם הדרך היעילה ביותר לשטיפת ידיים, אם אין בנמצא מומלץ להשתמש בג'ל חיטוי אלכוהולי. יש להיזהר במיוחד בקרב ילדים, ולהקפיד כי לא יבלעו את הג'ל. הניחו ג'ל על יד אחת, שפשפו יחד את שתי הידיים, הקפידו על שפשוף של כל היד, כולל גב כף היד ובין האצבעות. המשיכו לשפשף עד שידיכם מתייבשות.