לתיק הבריאות שלי

אורח חיים בריא לכל משפחה

שלח לחבר

X
   
CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

מה אתה בכלל יודע על אהבה?

מה אתה בכלל יודע על אהבה?
בני האדם הם יצורים חברותיים, הם זקוקים זה לזו, צמאים לאינטראקציות חברתיות ותקשורת עם האחר. פיתוח של מערכות יחסים טובות, יציבות וחיוביות, בהן יש יחסי אהבה, הערכה ותחושת שייכות בין הצדדים משפר את הבריאות הפיזית והרגשית של המעורבים. מערכת היחסים יכולה להיות בין בני זוג, בין חברים או בין בני משפחה, כשהמשותף להן הוא הדדיות, יחסי הכבוד ואהבה.  
שנים ארוכות חוקרים ומדענים מנסים למצוא את הנוסחה לאהבה, מתי היא תצליח ומתי לא ולמה בדיוק היא כל כך חשובה לנו. אמנם נוסחת הקסמים טרם נמצאה, אך ישנם מחקרים רבים העוסקים בתרומתה של אהבה לבריאות שלנו. 
אנשים הנמצאים במערכות יחסים אוהבות:
  • חולים פחות, מגיעים פחות לרופאים וזמני האישפוז שלהם קצרים יחסית לאנשים שאינם במערכות יחסים אוהבות. גם הסיכוי לחלות במחלה כרונית פוחתת, וההתאוששות מהירה ומוצלחת יותר. 
  • מראים על מדדי לחץ הדם טובים במיוחד  
  • מפחיתים משמעותית את הסיכון ללקות בהתקף לב ומגדילים את הסיכוי להתאוששות מהתקף לב.
  • מאושרים יותר.
  • ישנים יותר טוב, שינה איכותית וארוכה. 
  • מדווחים על חיי מין מוצלחים, מגוונים ומספקים יותר.
  • חשים פחות כאב.
  • נהנים מרמות גבוהות יותר בדם של דופמין ושל אוקיטוסין, הורמונים הגורמים לתחושת אושר והתרגשות. 
  • מסוגלים להתמודד בצורה טובה יותר עם לחצי היום יום השגרתיים.
  • מגלים פחות נטיה להתקפי חרדה, ונוטים פחות לסבול מדכאון ומתחושת לחץ. 
  • אינם נוטים לשתיה מופרזת של אלכוהול ופחות נוטים להתמכר לסמים או לאלכוהול. 
  • מתגלים כבעלי רמות נמוכות של קורטיזול, הלא הוא הורמון הלחץ והסטרס, בדמם.