מוקד שירות לקוחות 1-700-507-507
לתיק הבריאות שלי

אורח חיים בריא לכל משפחה

שלח לחבר

X
   
CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

חצ'קונים? בגילי?

מילא כשהיינו בני עשרה. אבל עכשיו? כיצד יתכן שאני מתבוננת בראי ורואה קמטים ופצעונים בו זמנית?

חצ'קונים? בגילי?
כשהיינו בני עשרה זה היה חלק מהחיים, אבל עכשיו? בגילאי 30? 40? 50? האם יתכן שאני מתבוננת בראי ורואה בו זמנית גם קמטים וגם פצעונים?
מסתבר שאתם לא לבד. מחקרים מראים כי בשנות ה-20 לחיים מעל 50% מהנשים ומעל 40% מהגברים סובלים מאקנה, בשנות ה- 30 המספר יורד מעט לכ- 35% מהנשים ו- 20% מהגברים, בשנות ה- 40 ל- 25% מהנשים ו- 12% מהגברים ובשנות ה- 50 לחיים כ- 15% מהנשים יסבלו מאקנה ו-ו 7% מהגברים. השינויים ההורמונאליים שנשים חוות במהלך חודש, מביא לכך שהן סובלות יותר מהגברים.
פצעונים אצל מבוגרים (הנקרא גם אקנה מבוגרים) נגרמים בעקבות הפרשת חומר שומני בשם סבום מבלוטות החלב. הסבום סותם את הנקבוביות, ומביא לזיהומן. לעיתים התפרצויות הפצעונים היא כתוצאה מרגישות יתר או ייצור מוגבר של הורמונים זכריים או לחילופין בשל חוסר איזון בין הורמונים זכריים לנקביים.  גם לתרופות ותמרוקים שונים השפעה להתפרצות של הפצעונים.
טיפול באקנה מבוגרים הוא מורכב, שכן מרבית התרופות הניתנות לרכישה בבתי המרקחת מיועדות לעורם השומני של בני העשרה, ופוגעות בעור היבש של המבוגרים.
ריכזנו לכם רשימה של עצות ופתרונות לעור בריא, פתרונות שניתן לשלבם כחלק מאורח חיים. במקרים חמורים ובמצבי זיהום מומלץ לגשת לרופא עור.
  1. שימרו על פנים נקיות - בין אם יש לכם פצעים ובין אם לא, חשוב לשטוף את הפנים באופן יומיומי. סבון פנים עדין ומים פושרים מסייעים בהסרת שומנים עודפים ואת הלכלוך מהיום. הימנעו מחומרים אגרסיביים ומסבונים גרגריים הפוצעים את העור.
  2. שטפו את הפנים בעזרת הידיים, וייבשו אותן עם מגבת פנים רכה ונקייה. חיידקים נוטים להצטבר במגבות פנים ולכן מומלץ להחליף מגבת לאחר כל שימוש.
  3. הקפידו על לחות - מזגנים, חימום ורוחות גורמים לעור להתייבש ולהיראות עייף ודהוי. קרם טוב שמיועד לסוג העור שלך (אם אינכם בטוחים - תשאלו בבית המרקחת), יסייע בהחייאת העור ושמירה עליו.
  4. משחות לפצעים - ניתן לקנות משחות שונות לטיפול בפצעים. המשחות לרוב מכילות מעט חומר אנטיביוטי, המסייע בהשמדת החיידקים שגורמים לפצעים, ומעט חומר מייבש. התחילו עם כמות קטנה, ובדקו שעורכם מגיב בצורה טובה, לפני שאתם מגבירים את השימוש.
  5. חימר ירוק, אותו קונים בבתי הטבע, משמש כמסכת פנים מופלאה - מערבבים מעט עם מים, מורחים על הפנים, ממתינים רבע שעה ושוטפים. שימו לב שהחימר מעקצץ מעט ולכן מומלץ לעשות את הטיפול לפני השינה.
  6. איפור - תנסו להמעיט באיפור, הקפידו על מוצרים איכותיים, על בסיס מים ולא על בסיס שומני.
  7. היזהרו מחומרי טיפוח לשיער - מרככים, קרמים ומשחות שיער שונות נוטים לטפטף על הפנים ולסתום את הנקבוביות. בנוסף, שיער שומני מעביר שומנים לפנים, ולכן מומלץ לחפוף שיער תכופות ולהרחיקו מהפנים.
  8. אל תגעו בפנים - הידיים שלנו מלאות בחיידקים, וכל מגע עם הפנים מעביר חיידקים ומגרה את עור הפנים.
  9. למרות הפיתוי, לעולם אל תחטטו או תפוצצו פצעים - אתם עשויים לגרום לזיהום ולצלקות. מומלץ לגשת לקוסמטיקאית ולתת לה להתמודד עם הפצעים, בתנאים סטריליים ועם כלים מתאימים.
  10. היזהרו מחשיפה לשמש - הקרניים האולטה-סגולות יכולות להגביר את הדלקות ואת האדמומיות. כמו כן, משחות נגד פצעים מגבירים את רגישות העור לשמש. תמיד מירחו קרם הגנה על הפנים.
  11. תמעיטו במזונות שומניים - רלמרות שרוב המומחים מסכימים כי אכילת מזונות שומניים אינם גורמים באופן ישיר לפצעים, בכל זאת מומלץ להמעיט באכילתם ולהגביר את צריכת הפירות, ירקות ודגנים מלאים המחזקים את המערכת החיסונית ואת בריאות העור.
  12. מומלץ לצרוך תזונה העשירה בירקות ירוקים ועלים ירוקים - הירוקים מכניסים מינרלים רבים לגוף ומסייעים בהפרשת הרעלים החוצה.
  13. התעמלו באופן קבוע - ספורט מאיץ את זרימת הם ומפחית סטרס, שני גורמים ידועים לפצעים. תזכורת - אחרי שמתעמלים (ואחרי שמזיעים באופן כללי) חשוב לשטוף פנים ולהסיר את הבקטריות המופרשות על ידי הזיעה.
  14. הירגעו - לחץ, מתח, סטרס נמצאו בקשר מובהק עם התפרצויות של פצעים. נסו לפתח דרכי התמודדות עם לחץ, תלמדו כיצד לשלוט במתח
  15. תישנו - רגישות העור והיווצרות פצעים מושפעים משינה. ללא שינה מספקת גופינו אינו יכול לנצל את החומרים המזינים בגופינו, מערכת החיסונית שלנו נפגעת וזרימת הדם איטית יותר.