לתיק הבריאות שלי

כל הכתבות בנושא תזונה

לשתף עם חבר/ה

X
   
CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

איזה ויטמין חסר לך?

תסמינים שונים יכולים להעיד על מחסור בויטמין זה או אחר. ריכזנו עבורכם טבלה ובה תסמינים נפוצים אשר יכולים להעיד על מחסורים

איזה ויטמין חסר לך?
תסמין יתכן מחסור בויטמין
אנמיה (חוסר בברזל) ויטמין B6
ויטמין B8
ויטמין B9
ויטמין B12
ויטמין C
ויטמין E
דיכאון ותנודות במצב הרוח ויטמין B2
ויטמין B3
ויטמין B6
ויטמין B8
ויטמין B12
דימום, שטפי דם ויטמין C
ויטמין K
דלקות חוזרות ונשנות ויטמין A
ויטמין B5
ויטמין B12
היפראקטיביות ויטמין B6
הנקה (קושי) ויטמין B2
כאבי ראש ויטמין B12
כולסטרול גבוה ויטמין B8
ויטמין E
 
לשון (אודם, כיבים, ריח רע, לובן, חספוס, חלק) ויטמין B2
ויטמין B3
ויטמין B8
ויטמין B12
מערכת העיכול (כאב בטן, שלשול, גזים, עצירות, דלקות, בחילות, הקאות) ויטמין A
ויטמין B1
ויטמין B2
ויטמין B3
ויטמין B5
ויטמין B8
ויטמין B9
ויטמין B12
 
מערכת חיסונית פגועה ויטמין B6
ויטמין C
נידודי שינה ויטמין B2
ויטמין B6
ויטמין B8
נשימה (קשיי נשימה, דלקות בדרכי הנשימה) ויטמין A
ויטמין B5
ויטמין B12
סחרחורת ויטמין B2
עובר (מומים) ויטמין B9
עור (יובש, פצעים, עור גס, קשקשים) ויטמין A
ויטמין B2
ויטמין B3
עייפות ויטמין B1
ויטמין B2
עיניים (יובש, תחושת חול, צריבה) ויטמין B12
ויטמין C
ויטמין E
פוריות ופריון ויטמין E
צריכת סוכר מוגברת ויטמין B3
קצב לב מוגבר ויטמין B1
ראיה (עיוורון לילה, ראיה מטושטשת, פזילה קטראקט) ויטמין A
ויטמין B6
ריכוז וזיכרון (קשיים ופגיעה) ויטמין B1
ויטמין B9
ויטמין B12
שיניים ויטמין A
ויטמין C
ויטמין D
שיער (נשירת שיער, האפרת שיער, הופעת קרחות, קשקשת) ויטמין B2
ויטמין B8
ויטמין B9
ויטמין C
שלד ועצמות (שבריריות, רכות, אי צמיחה) ויטמין A
ויטמין C
ויטמין D
שרירים (חולשה, תחושת נימול, כאבים) ויטמין B1
ויטמין B2
ויטמין B3
ויטמין B5
ויטמין B6
ויטמין B8
ויטמין B9
ויטמין B12
שתן (קושי במתן שתן, צריבה, כאבים) ויטמין B2
תיאבון ירוד, ירידה במשקל  ויטמין A
ויטמין B2
ויטמין B8
ויטמין B9
ויטמין B12
תת סוכר (היפוגליגמיה) ויטמין B5
ויטמין B6

לחצו וקראו עוד אודות הויטמינים השונים והשפעתם על הגוף והבריאות. 

*המידע האמור אינו בא במקום היוועצות עם רופא/נטורופאט/תזונאי