على الانترنت

النظافة والتطهير في زمن الكورونا

أرسل إلى صديق

X
   
CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

كيف نغسل أيدينا بشكل جيد وناجع

لا يقوم ٩٥٪ من الناس بغسل أيديهم بشكل ناجع أو صحيح، فماذا عنكم أنتم؟

كيف نغسل أيدينا بشكل جيد وناجع
لماذا من المهم أن نغسل أيدينا بكفاءة ونجاعة؟

يعد غسل اليدين واحدة من أهم الطرق لمنع انتشار الجراثيم. وعمليا، تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن غسل الأيدي هو الطريقة الأنجع من أجل القضاء على الأوبئة والطريقة الأسلم للحفاظ على صحة جميع أبناء العائلة.

 


بضعة معلومات إحصائية حول غسل الأيدي
بإمكان ٩٢٪ من الناس أن يتحدثوا عن مدى أهمية غسل الأيدي، والأوقات التي من المهم غسل اليدين فيها.
 

عمليا، يقوم ثلثي البشر فقط بغسل أيديهم بشكل ثابت، وفي الأوقات التي ينصح فيها بغسل الأيدي.

يقوم أقل من ثلث الناس بغسل أيديهم بواسطة الصابون

لا يقوم ٩٥٪ من الناس بغسل أيديهم بصورة ناجعة. فعملية غسل الأيدي لديهم إما أن تكون أقصر من اللازم أو أنها ليست ناجعة بحيث تقتل الجراثيم والفيروسات

متوسط مدة غسل النادي لأيديهم: ٦ ثواني. المدة التي ينصح بها لغسل الأيدي: ٢٠ ثانية على الأقل.

 

متى يجب علينا غسل أيدينا؟

ننصح بغسل الأيدي قدر الإمكان خلال اليوم، وخصوصا في الحالات التالية:

  • قبل إعداد الطعام، وأثناءه، وبعده.
  • بعد تناول الطعام
  • قبل وبعد معالجة إنسان مريض
  • قبل وبعد معالجة جرح
  • بعد الذهاب إلى المرحاض
  • بعد استبدال حفاضة أو بعد مساعدة طفل في الحمام
  • بعد التمخط من الأنف، أو السعال، أو العطس
  • قبل وبعد وضع العدسات اللاصقة أو قطرات العيون
  • بعد لمس حيوان، أو طعام حيوان، أو تنظيف فضلات حيوان
  • بعد لمس القمامة
 
كيف نغسل أيدينا بصورة صحيحة؟
  1.  بللوا اليدين بالماء
  2. استخدموا كمّية وافرة من الماء تغطّي كل اليد
  3. افركوا الأيدي، الكفّ مع الكفّ
  4. افركوا ظهر اليد
  5. أدخلوا الأصابع بين مفارق الأصابع، وافركوا جيّدا
  6. افركوا ظهر الأصابع بباطن كف اليد
  7. افركوا الإبهامين بحركة دائرية
  8. افركوا الأظافر بحركة دائرية إلى اتجاه باطن اليد
  9. اشطفوا اليدين بالماء
  10. جففوا اليدين بواسطة ورق تنشيف أحادي الاستخدام
  11. أغلقوا الحنفية بواسطة منديل الورق
  12.  في حال لم يتوفر الماء والصابون، قوموا بالمراحل من 2 إلى 8 بواسطة جِل التطهير الكحولي
 

ما الذي يمكن فعله إن لم يتوفر الماء الجاري أو الصابون؟

رغم أن الماء والصابون هما الوسيلة الأنجع لغسل الأيدي، فإن علينا إن لم يتوفر الماء والصابون استخدام جل التطهير الكحولي. يجب علينا أن نكون حذرين على وجه الخصوص حين نكون بين الأطفال، وأن نهتم ألا يبتلع الصغار منهم الجل. ضعوا الجل على واحدة من اليدين، افركوا اليدين معا، اهتموا بفرك اليد بأكملها، بما يشمل ظهر اليد وبين الأصابع، واصلوا الفرك إلى أن تجف أيديكم.