على الانترنت

نمط حياة صحي لجميع أفراد العائلة

أرسل إلى صديق

X
   
CAPTCHA
Change the CAPTCHA codeSpeak the CAPTCHA code
 

هل تعلمون أنكم لا تغسلون أيديكم بطريقة صحيحة؟

إن 95% من الناس لا يقومون بغسل أيديهم بشكل فعال أو صحيح، فماذا عنكم؟

هل تعلمون أنكم لا تغسلون أيديكم بطريقة صحيحة؟
لماذا من المهم غسل الأيدي بشكل كامل و فعّال؟
إن غسل الأيدي هو واحد من الأساليب الأكثر فعالية لمنع انتشار الجراثيم. وعمليا، تشير منظمة الصحة العالمية إلى أن غسل الأيدي هي الطريقة الأكثر فعالية من أجل القضاء على الأوبئة كما أن غسل الأيدي هو الطريقة الأفضل للحفاظ على صحة جميع أفراد العائلة.

بضعة إحصائيات متعلقة بموضوع غسل الأيدي

بإمكان 92% من الناس أن يوضحوا كم هو من المهم غسل الأيدي، ومتى من المهم غسل الأيدي.

عمليا، ثلث الناس يغسلون أيديهم بشكل دائم، في الأوقات التي ينصح بها.

إن أقل من ثلث الناس يغسلون أيديهم بالصابون.

95% من الناس لا يقومون بغسل أيديهم بشكل فعال، إن عملية غسل الأيدي التي يمارسونها أقصر من اللازم وغير فعالة بما يكفي لكي تقتل الجراثيم والفيروسات.

إن معدل طول غسل الأيدي هو ستة ثواني، أما الطول الذي ينصح به لغسل الأيدي فهو عشرين ثانية على الأقل.

متى ينبغي غسل الأيدي؟

يُنصح بغسل الأيدي بالحد الأكثر من المرات خلال اليوم، وخصوصا في الحالات التالية:

  • قبل، وأثناء، وبعد، تحضير الطعام.

  • قبل تناول الطعام.

  • قبل وبعد التعامل مع إنسان مريض

  • قبل وبعض معالجة جرح

  • بعد الذهاب لقضاء الحاجة في الحمام.

  • بعد استبدال حفاضات الأطفال أو بعد مساعدة الطفل في الحمّام.

  • بعد القيام بتمخيط الأنف، بعد السعال وبعد العطش.

  • قبل وبعد وضع العدسات اللاصقة أو وضع القطرات في العيون

  • بعد لمس حيوان، بعد لمس طعام حيوان، أو بعد تنظيف فضلات الحيوانات.

  • بعد لمس القمامة.

كيف يمكن غسل الأيدي بشكل صحيح؟
المرحلة الأولى قوموا بتبليل الأيدي بمياه حنفية نظيفة. ضعوا الصابون على اليدين
المرحلة الثانية  قوموا بفرك أيديكم ببعضها البعض من أجل صناعة رغوة من الصابون. انتبهوا بشكل خاص لمناطق معينة كظهر اليد، بين الأصابع، وتحت الأظافر.
المرحلة الثالثة قوموا بفرك اليدين ببعضهما البعض طيلة عشرين ثانية (بالإمكان اختيار أغنية طولها من بدايتها حتى نهايتها عشرين ثانية على الأقل والتمتمة بها أثناء الغسيل).
المرحلة الرابعة افتحوا الحنفية واغسلوا الصابون عن الأيدي.
المرحلة الخامسة قوموا بتجفيف اليدين بمنشفة نظيفة أو منشفة ورقية، أو دعوا أيديكم تجف في الهواء بكل بساطة.

 




















وماذا إن لم تكن هنالك مياه جارية أو صابون؟
رغم أن الماء والصابون هي الطريقة الأكثر فعالية لغسل الأيدي، إلا أنكم إن لم يكن في محيطكم ماء أو صابون فسيكون بإمكانكم استخدام "جل" لتطهير الأيدي يحتوي على الكحول. وينبغي أن تحذروا بشكل خاص في موضوع الأطفال، واهتموا ألا يبتلعوا الجل. ضعوا الجل على يد واحدة، وقوموا بفركها باليد الثانية وافركوا اليدين سويا، واهتموا بفرك اليد بكاملها، بما يشمل ظهر اليد وبين الأصابع، واصلوا الفرك إلى أن تجف أيديكم.